おはようございます
台風がだんだん近づいてきています。
沖縄で猛威を奮ったまま、今日は九州の南部へ接近中です。
みなさん、気をつけてくださいね。
あと、寒くなったり、暑くなったりで、体調を崩している人多いです。
体調管理も、気をつけましょうね。
さて、きのうは星が丘テラスへ行きました。
ランチは、１人でスタバへ。
いつもの、チャイティーラテと、サーモンとクリームチーズのベーグルサンドを、おいしくいただきました。
これで、３８５Kcalです。
早速、きのう紹介したダイエットアプリ「あすけん」に入力すると、牛乳の種類が普通乳のほか、低脂肪乳や無脂肪乳もありました。
そういえば、スタバって色々カスタマイズしてくれますよね。今度から、無脂肪乳で注文しよう、と思ったのでした。
その後、無印良品へ行きました。１４日火曜日まで（ネットショップは１５日まで）、無印良品週間で１０％オフなのです。
ペンケースが壊れたので、それを買いに行ったんですが、定規や食品トレーも買いました。
ペンケース、以前はもう１つ小さいサイズを使っていましたが、ちょっと小さかったので、今回は中のサイズにしました。定規も入れて、ボールペンも何本か入るし、バッチリです。
食品トレーは、朝食やお茶の時間に使うのに良いサイズです。
これで、おうちカフェしたいと思います。
今日も読んでくださり、ありがとうございます。
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