昨日の名古屋はとても暑く、最高気温は２６度で今年初の夏日となりました。
夜、窓を開けて寝ていたら、早朝雨が振りだし、今日は涼しい１日となりそうです。
カーヴィダンスはお手軽にできるのもあり、平日は毎日続けています。体重の変化はありませんが、二の腕の脂肪が減ってきた気がします。
お腹より、腕に効いています。もっとお腹にも効いて欲しいのですが、まだもう少し時間がかかるのかな？ウォーキングまた休んでいるので、両方するともっといいんでしょうね。また時間に余裕ができたら、ウォーキングにも行きたいと思います。
水不足で、このままではRodízio（地域による給水制限）が始まりそうなサンパウロですが、ここ最近は雨がよく降っているようですね。これで、水がめが少しでも増えるといいのですが。
きのう、ポル語の先生と話していたら、大雨の中、車の運転中にカーブでスリップして事故をし、軽い鞭打ち症になったそう。ドライバーの方は、くれぐれも、運転には気をつけてくださいね。
ブラジルの方は、この週末、イースターの連休で旅行をする方も多いと思います。楽しい週末を過ごしてくださいね。
私はこの週末、ゴルフと次男のサッカー見学で終わりそうです。
Bom fim de samana 
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