最近はまっているフルーツは、ameixa（プラム）です。日本語では、すもも、プルーンと呼ばれていますね。
色々な種類がありますが、おいしいのは濃い紫色のものです。今が旬でとても甘くておいしいです。輸入物なので、値段は高め。
フェイラでは、１ｋｇあたり２０レアル（１０００円）です。
日本では、ドライフルーツのプルーンを食べることはあっても、生では食べた事なかったです。
ameixa は栄養価が高いフルーツです。カリウムを含み、利尿効果があります。また、ミネラル、ビタミンをバランスよく含んだ栄養食品です。造血に不可欠なビタミンＢ群が多く、乾燥のものになると鉄も多くなるので、貧血を治す効果があります。便秘にもよいそうです。
ヨーグルトの ameixa 味もおいしいですよ。食べてみてください。
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