おはようございます!

ふまです。


ブルー音符毎日が楽しくなる体感覚 × ノート講座開催中
ブルー音符IT系正社員&小二年中姉妹の母&大阪在住
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毎日を楽しくする始めの一歩として

「いい感じキャプチャ」

をオススメしているのですが






頭で「いい感じ」って捉えてる


気がすることってないですか?





紫陽花が綺麗だな、これはいい感じのはず

風が心地よいな、これはいい感じのはず




綺麗も心地よいも感じてるんだけど


それを「いい感じ」と結論付けてるのは

頭な気がする、、、





そんなふうに感じてしまうのは



自分の中に


「いい感じ」の定義がないからです。





白イチゴを収穫!
熟れ熟れでも白いからか取りに食べられません





なにをもって「いい感じ」とするか?




自分の中に定義がないと



綺麗なものや心地よいものって

普通「いい感じ」だよね!!


みたいな




世間や誰かの「いい感じ」

自分の「いい感じ」にしてしまいます。





もちろん重なるものもあるだろうけど


頭で考えてる感が拭えなくて

体感が悪いと思います💦






いい感じキャプチャは

エネルギーチャージのため。



どっかの誰かじゃなく

自分が「いい感じ」と思うものを

キャプチャしていくことで



しっかり

エネルギーがチャージされます😁





夏に向けてミニトマトの栽培を始めました!
美味しくできますように✨





じゃあその


自分の「いい感じ」をどう定義するか?


ですが



体感覚で定義できるんです。





体感覚についてはこちら👇を見てほしいのですが



簡単なワークをやってみましょう。





まず


好きなことや嬉しかったことを

思い浮かべてください。




次に


嫌いなことや嫌だったことを

思い浮かべてください。






体感の違いはありましたか?






明らかに違うと思うんですが

もし違いが分からなかったらぜひコメントや公式LINEから質問ください!




どちらの体感をずっと感じてたいですか?





ずっと感じてたい方が

あなたにとっての「いい感じ」


です。





体感も細かく見れば様々ありますが

まずひとつの方向性として


ずっと感じてたい体感を

「いい感じ」と定義して



その体感に近い体感を得た瞬間を

キャプチャしていってください😊






サムネイル

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