今日もご訪問頂きありがとうございます
髙橋 絵麻
昨日は朝から娘たちとパンケーキ作り
ふわふわー♡
って写真撮り忘れちゃったけど
娘たちはホットミルクで、
私はフルムーンのハーブティー
このハーブティー、わたしがブレンドしています♡自分で言うのもなんだけど、ほんとーーーに美味しい♡♡♡
3種類の中でもダントツで作りたかったのが、
このフルムーン！！
5ティーバック
1,080円にてスタジオにて販売中♡
シャクヤク、エキナセア、シナモン、ジンジャー、レモンバーベナをバランスよくブレンドしています
そしてこの中でもどうしてもいれたかったのが、
ハーブ界のなかで免疫力をアップさせる、ダントツトップのハーブ。
エキナセア
コロナウイルスやインフルエンザ、風邪ウィルスが猛威をふるうこの季節に、体内の免疫システムを高めてくれる、頼りになるハーブなんです♡
アメリカ先住民であるインディアンが
感染症の治療や歯や喉の痛み、傷の治癒のために使っていたという歴史のある人気のハーブです。
薬草でもあるハーブを使って免疫力を高め、
風邪予防をしていくのも、この季節を乗り切るおすすめの方法の一つ。
なんとハーブ先進国のドイツでは、
その有効性を国家レベルで認定。
このハーブの優れている点は、
免疫力アップが期待できることです。
エキナセアは免疫賦活作用によって、
マクロファージという
細菌を殺菌・清掃してくれる白血球が増殖し、
さらにその活動が活発化することで、
感染細胞を殺すキラーT細胞が増殖。
ウィルスの増殖を抑えるインターフェロンの分泌も促進され、体内に入った悪い異物と闘う環境が強化されるのです。
また抗菌・抗酸化作用、消炎作用、皮膚疾患の回復、など様々な効果が見込まれるため、冬の風邪対策だけじゃなく幅広く活躍してくれるハーブなのです♡
そのほかにも、気管支炎や鼻炎の緩和、花粉症対策、ニキビケア、むくみ解消にも効果が期待できます♫
スタジオでは、WSの際に必ずお出していますが、とっても好評です♡
シナモン、ジンジャーもブレンドしているので内側からぽかぽか！
シャクヤクは子宮疾患にも強い味方の生薬です
エキナセアは適切に使用すれば安全なハーブですが、医薬品に匹敵するパワーを持つため、使用上には注意が必要です。以下をぜひ守ってくださいね。
◎ ドイツの場合6歳未満の子供には半量を推奨。イギリスでは12歳未満の子供に使用しないように勧告しています。
1歳未満は使用禁止です（欧州医薬品審査庁）。
◎ 妊娠中や授乳中の方は使用しないこと。
◎ アトピー性皮膚炎のある方は、アレルギー反応を起こす可能性が高いので使用を控えた方がいいでしょう。
◎ 結核、白血病、膠原病、多発性硬化症、エイズ、HIV感染などの自己免疫疾患のある場合は使用しないこと。
◎ キク科植物にアレルギーがある場合は控える。
◎ 連続使用期間は6週間以内にすること。
ハーブティーで免疫力を高めて、
ウィルスに負けないからだを作っていく
日々できることを日常に取り入れて、この時期を元気に乗り切っていきたいですね。
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スタジオスケジュールは、こちらから確認をお願いいたします
午前クラスは全てお子様連れ歓迎のクラスです♫
随時体験レッスンを承っております！
まずはお気軽ににご連絡下さい♪
3月のおやすみ
3日、30日、毎週水曜日
＜Livng space Atha.特別ＷＳ＞
3月特別WS→4月15日に延期します
2020年4月15日（水）
10:00〜12:30
定員 10名 残席2名さま
土日ヨガ
2020年3月29日（日）
8:30〜9:45
定員8名 キャンセル出ました！残2名さま♡
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を明記の上、こちらまで♡
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