大阪でのピラティスサークルと
奈良でマット資格講座
まずは大阪でのピラティスサークル
ママ友さんもやりたいって言ってくれて、私も、と思った時にスタジオ紹介してもらえることになって、タイミングが合いました！ありがたいこと、この上ない。
でも産後のなまった身体を早く取り戻さなくては！と思った矢先、昨日ビッグボール頑張ったら軽〜いギックリ腰風になってしまい、今日は大人しくしてます。
私の体幹返して〜〜！！
そして奈良の資格講座
これも、私が関西に行くと言ったら知り合いがスタジオオープンするから、と、ご紹介頂き、しかも資格講座などやりたいことが重なったのであります。やっぱり私はピラティスレッスンが大好き！
詳細DKのホームページをご覧ください。
大阪
ピラティスサークル
ピラティスサークル
講師 きむらまなみ
毎週月曜日(祝日休み)
10:00〜10:45
都度払い 1回1000円
子連れOK(私も子供連れて行きます)
場所 オースタジオ 06-6762-8785
大阪市中央区中寺2-4-19
谷町九丁目から徒歩3分
門澤先生のご実家です。
持ち物 動きやすい格好
あればヨガマット、もしくはバスタオル
子供中心の生活もいいけど、たまには自分の体も大切にしましょう。ストレッチやマッサージ、少しの筋トレ、主にインナーマッスルと言われる体幹を鍛えて姿勢を整えます。運動経験は問いません。