マスターストレッチ

産後、初のレッスンを受けてきました。

それも、マスターストレッチ…

無謀な挑戦だと思いつつ、誘われるままに参加。

マスターストレッチって、こんな靴の事です。

バタバタして写真撮り忘れたので、通販サイトから写真を拝借。

子連れ参加オーケーのクラスだったので、息子を連れて行きました。初めは場所見知りして泣くも、先生に抱っこしてもらって落ち着いたようで、後半はひとりで遊んでいてくれました。そういう環境に慣れてくれるといいなー。

さて、レッスンは、

思ったより動けたかも。以前のように、とはいきませんが、ボロボロではない感じ。セルフマッサージでなかなかほぐれなかった背中が、ポキッと音がなるくらい、リラックスしてました。マッサージより運動の方が効果あったりするんですよね。疲れるけど。

レッスン終えて3日程は筋肉痛。

痛みが治まるとともに、筋肉が下がっていくのを感じました。一週間もするとワークアウトの成果が跡形もなく…。産後の身体はゆるすぎです。

やっぱり最低でも一週間に1回のレッスンは必要だな…。

子育て中はなかなかそんなに時間が取れないので、チョコチョコと家事の合間に頑張ってます。

きむらまなみ

ピラティススタジオ カシータ88