きむらまなみのブログ

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ピラティスのことや日常のことを綴っています

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はい、ワークショップの様子です。
皆さま、とても熱心でした。

理学療法士の学生の方もいらして、将来の夢がダンサーのケアだとか。とっても素敵!いつか一緒にお仕事できたらいいなぁとか妄想はどんどこ膨らみます。

ワークショップは、
「バックコア」と「足首の強化」をテーマに、簡単な解剖学のあと、エクササイズを勉強しました。

足首のエクササイズは写真がなーい!すっかり忘れてしまいました。

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ピラティスの様子

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ダンベルを使ったバーレッスン
バックコアに効きます。

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ダンベルを使ったジャンプは、腕のタイミングを合わせるのに役に立ちます。

実は当日までキンチョーしていたので、いま、だいぶホッとしてます。でもまたやりたいなぁと思っています。

バレエもいろんな上達の仕方があります。
解剖学もその1つ。
どう広めていけるかなぁ??
頑張ります!

ピラティススタジオ カシータ88
きむらまなみ