こんにちは！
認定美脚美尻インストラクターの
川口愛美です
ピラティスインストラクター
ベリーダンサー
としても活動中！
いろいろな視点から
身体、筋肉、姿勢、体型、食生活
などについて考え
それぞれに合ったレッスンを
提供しています
12/13(火) オンラインピラティスレッスン
毎週火曜日の夜
オンラインで
ピラティスレッスンを
行っています
次回は12/13(火)です！
”骨からボディメイク”しよう！
身体をゆるめて骨から整えていくことで
正しい姿勢を保つことができます😁
今回は
”お尻”メインの
ピラティスです✨
ハムストリング
大臀筋
中臀筋
を鍛えてたるんだお尻を持ち上げ
美尻を目指します✨
また、これらを鍛えることで
日常動作が楽になったり
正しい姿勢の維持にも繋がります😌
もちろん
大きな筋肉なので代謝UP☝️
痩せやすくなる効果も❣️
綺麗な丸いお尻を手に入れ✨🤲
健康的で美しい身体になりましょ😉
骨から整えることで
「姿勢が改善され身体が軽くなった」
「気になっている身体のラインが変わってきた」
などお喜びの声もいただいています
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毎週火曜日
レッスン❶21:00～21:30
レッスン❷22:00～22:30
1日 ￥2000
(2レッスン受けていただいても￥2000！)
⚫︎PayPay
⚫︎LINE Pay
⚫︎口座振り込み
効果のあるダイエットの仕方がわからない…
女性らしいメリハリボディを手に入れたい…
楽しく身体を動かしたい…
そんな方はぜひ一度ご参加ください
※現在女性限定とさせていただいております
参加をご希望の方は
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私が美脚を手に入れる為に
実践したことをまとめた動画です
動画内容はこちら↓
「ビキニやスキニーが履きたい」
「効果的に痩せたい」
「美尻になりたい」
「本気で美脚になりたい」
理想のアナタになるために
ぜひお手伝いをさせてください！
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