10年後も美しく健康であるために

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24Jun
- 【サッカーから学ぶ】美脚と美尻を作る！プロの姿勢と北欧の美容習慣
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jpサッカー選手の姿勢とスウェーデン流の健康習慣とは？今、ワールドカップが盛り上がっていますね！⚽️みなさん、テレビの前で森保ジャパンを応援していますか📣次回の対戦国はスウェーデンということで、目が離せない熱い戦いが続きますね✨実は、プロのサッカー選手たちの動きを見ていると、私たち大人女性の「美脚・美尻作り」に欠かせない、ある共通点に気づきます👀それは、「骨盤がまっすぐ立ち、お尻の筋肉が正しく使えている」こと。サッカー選手は、走る・蹴るという激しい動きの中で、常に体幹（インナーマッスル）を使って骨盤を安定させています。だからこそ、太ももだけに余計な負担がかからず、きゅっと引き締まった、しなやかで美しい脚のラインが保たれているんです。「ついテレビに夢中で、ソファでダラダラした姿勢になっていた…！」という方は、少しだけ骨盤を立てて座る意識をしてみてくださいね。それだけでも立派な美脚トレーニングになりますよ✨また、次戦の相手であるスウェーデンといえば、福祉や健康先進国として知られる北欧の国。実はスウェーデンには、日常的に自然の中で体を動かしたり、無理のない範囲でフィットネスを楽しむ文化が深く根付いているそうです🌿外見を取り繕うだけでなく、「自分の体の内側から健康で美しくあること」を大切にするライフスタイルは、まさにCELESTITEが理想とする姿そのものです。「北欧の女性のように、年齢を重ねても健やかで美しいボディを保ちたい」「アスリートやモデルのように、体幹の引き締まったしなやかな身体に憧れる」そんな風に感じたら、ぜひCELESTITEのピラティスで、あなただけの「美」と「健康」の土台を作りませんか？一人ひとりの骨格のクセを見抜き、丁寧にサポートしますので、運動が苦手な方も安心してご相談ください💚本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。今日も素敵な一日をお過ごしください✨▼ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞAdd LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
21Jun
- 【下半身痩せ】自分一人では分からない…をプロが解決！
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp骨格のクセを見抜いてしっかり効かせるピラティスYouTubeの動画を見ながら、一人でピラティスや宅トレをやってみたけれど、「本当にこの動きで合っているのかな…？」「どこを使っているのか、いまいち分からない…」そんな風に悩んだ経験はありませんか？実は、人それぞれ骨格の「クセ」は全く異なります💦間違った体の使い方のまま動いてしまうと、狙った筋肉に効かないばかりか、外ももが張るなど逆効果になってしまうことも……。CELESTITE（セレスタイト）は、プロによる丁寧なサポートだからこそ、狙った筋肉にしっかり効かせることができます！一人ひとり異なる骨格のクセを見抜き、手取り足取りサポートするので、「どこを使っているか分からない…」というお悩みも一瞬で解決します✨30代からの下半身痩せ、そして洗練された美脚・美尻作りは、ぜひセレスタイトにお任せください🌿実際のレッスンの様子はインスタグラムをぜひご覧ください♪↓↓↓▼レッスンの様子を動画で見る名古屋ピラティス/CELESTITE/美脚美尻 on Instagram: "ﾏﾝﾂｰﾏﾝいずみインストラクターのレッスンをチラ見せ👀 CELESTITEのピラティスはプロによる丁寧なサポートがあるからこそ狙った筋肉にしっかり効かせることができます✨ 一人ひとり異なる骨格のクセを見抜き手取り足取りサポートするので「自分一人では、どこを使っているか分からない…」そんなお悩みを一瞬で解決します！ 30代からの下半身痩せ、美脚美尻作りはセレスタイトにお任せください🌿 …pilates_celestite on June 14, 2026: "ﾏﾝﾂｰﾏﾝいずみインストラクターのレッスンをチラ見せ👀 CELESTITEのピラティスはプロによる丁寧なサポートがあるからこそ狙った筋肉にしっかり効かせることができます✨ 一人ひとり異なる骨格のクセを見抜き手取り足取りサポートするので「自分一人では、どこを使ってい…www.instagram.comみなさまをサポートするスタッフのプロフィールはHPでご覧いただけます♪↓↓↓▼CELESTITE スタッフ紹介ページはこちら美脚美尻ピラティス CELESTITE - スタッフ美脚美尻ピラティス CELESTITE オーナー川口愛美 sites.google.comあなたに合わせたオーダーメイドのサポートで、眠っている筋肉を呼び覚ましていきましょう🌿本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました😊▼ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞAdd LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
14Jun
- 【下半身痩せ】脚だけ痩せない…その原因と大人女性のための解決法✨
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jpお悩みの大人女性へ。下半身がすっきり変わるピラティス突然ですが、こんなお悩みはありませんか？・上半身に比べて、脚だけどうしても痩せない・太ももの横の張りが気になる・夕方になると足がパンパンにむくむ・お尻の位置が下がって、たるんできた気がする「年齢のせいだから仕方ないのかも…」と諦めてしまうのは、まだ早いです！実は、こうした下半身のお悩みの多くは、「股関節のねじれ」と「普段使えていない筋肉」が原因なんです💦骨格がねじれた状態でいくらハードな運動をしても、使われやすい筋肉ばかりに負担がかかり、かえって脚が張ってしまうことも……。だからこそ、CELESTITE（セレスタイト）では、下半身に特化したピラティスを行っています。ただ動かすのではなく、骨盤や股関節のねじれを正しい位置へと整え、眠ってしまっている筋肉へ的確にアプローチしていきます🌿だからこそ、多くの大人女性が「変わった！」と変化を実感してくださっているんです✨言葉だけではなかなか伝わりにくい、実際のピラティスの動きやイメージをインスタグラムのリール動画にまとめました。1分ほどで見られますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪↓↓↓▼リール動画を見る名古屋ピラティス/CELESTITE/美脚美尻 on Instagram: "大人女性へ✨ ＼多くの方が変化を実感／こんなお悩みありませんか？・脚だけ痩せない・太ももの横が張る・むくみが気になる・お尻がたるんでいるその原因の多くは股関節のねじれと、使えていない筋肉！ CELESTITEは下半身に特化したピラティスで骨盤や股関節、筋肉にしっかりアプローチしていきます🌿 ・・・・・・・・・・・・・・・ \\ サマーキャンペーン// 身体が変わると夏はもっと楽しい�…pilates_celestite on June 12, 2026: "大人女性へ✨ ＼多くの方が変化を実感／こんなお悩みありませんか？・脚だけ痩せない・太ももの横が張る・むくみが気になる・お尻がたるんでいるその原因の多くは股関節のねじれと、使えていない筋肉！ CELESTITEは下半身に特化したピラティスで骨盤や股関節、筋肉に…www.instagram.com外見だけでなく、体の内側から整う心地よさをぜひあなたも体感してみませんか？本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました💚▼ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞAdd LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
12Jun
- 【梅雨の不調】寒暖差に負けない！美と健康を叶えるピラティスの秘密
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp体調管理が難しい季節も、すっきり美脚・美尻をキープついに梅雨入りしましたね☔️🐌「なんだか体が重だるい…」「日によって暑かったり寒かったり、体温調節が難しい…」そんな風に感じていませんか？🥺実は、梅雨の時期の激しい寒暖差や気圧の変化は、私たちの自律神経を乱す大きな原因なんです💦自律神経が乱れると、血行が悪くなって「むくみ」や「冷え」を引き起こしやすくなります。せっかくの美脚・美尻ケアも、体がガチガチだともったいないですよね＞＜そんな時期こそ、おすすめしたいのがピラティスです🌿ピラティスの深い呼吸と、骨格を整える動きは、乱れがちな自律神経のバランスを優しく整えてくれます。スタジオでじっくり体を動かすと・・・「終わったあと、嘘みたいに体が軽い！」「じんわり汗をかいて、頭まですっきりした！」と、生徒のみなさんからも嬉しいお声をたくさんいただいています🥰外のお天気はジメジメしていても、自分の内側から巡りを良くして、「美」と「健康」をしっかりキープしていきましょう。寒暖差に負けない、引き締まった美しい体は、日々の心地よい習慣から作られます✨「最近スッキリしないな…」と感じたら、ぜひCELESTITEで一緒に心地よく体を動かしませんか？みなさんのご来店を、心よりお待ちしております。一歩一歩、一緒に理想の美脚・美尻を目指しましょう💚今日も素敵な一日になりますように…✨▼ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞAdd LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
06Jun
- 【スリーサイズ】体重は同じなのに見た目が変わる理由
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp数字だけではわからない、本当に大切な身体の変化とは？ダイエットを始めると・・・「何kg痩せた」「ウエスト何cm減った」という数字ばかり気になってしまう方が多いですよね。もちろん体重やスリーサイズもひとつの目安です。ですが、私たちがお客様を見ていて感じるのは、数字以上に見た目が変わる方がたくさんいるということです👀実際に、体重はほとんど変わっていないのに・・・「脚が細く見える」「お尻が上がった」「くびれができた」「服のサイズが変わった」という方が少なくありません！なぜでしょうか？🤔その理由は、身体の使い方や姿勢が変わるからです。例えば、・反り腰・猫背・骨盤の歪み・股関節の使い方のクセこれらがあると、本来使いたいお尻ではなく前ももばかり使ったり、肋骨が開いてお腹が出て見えたりします。すると体重が同じでも・・・脚が太く見えたり、お尻が下がって見えたり、実際以上に大きく見えてしまいます💦CELESTITEでは、ただ筋肉を鍛えるのではなく、まず身体を整え、正しく動ける状態を作り、その上で必要な筋肉を使っていきます！その結果、姿勢が整い、身体のラインが変わり、見た目の印象が大きく変化していきます✨数字だけを追いかけるダイエットは苦しくなりがちです。でも、鏡を見た時に・・・「なんだかスッキリした」「後ろ姿が変わった」「好きな服が似合うようになった」そんな変化は毎日の自信につながります💚30代を過ぎると、ただ体重を落とすだけではなく、健康的に美しく見える身体づくりが大切です。スリーサイズだけでは測れない変化を、ぜひ体感してみてください🥰CELESTITEでは体験レッスンも受付中です。お気軽にご相談ください🌿▼ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞAdd LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
31May
- 【キャンペーン】好きな服で出かけたくなる夏へ✨
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp6月1日スタート！CELESTITEサマーキャンペーン＼ 6月1日スタート／CELESTITE サマーキャンペーン🌞夏になると・・・「薄着になるのが気になる」「脚やお尻のラインを整えたい」「旅行やレジャーをもっと楽しみたい」そんなお声をいただくことが増えます。身体が整うと、歩くことが楽になったり、好きな服を楽しめたり、毎日が少し軽やかになります♪この夏、身体づくりを始めてみませんか？──────────────────今ならお得に始められます🎉【ピラティス体験】60分（カウンセリング含む）通常 13,200円▶ 3,000円【筋膜リリース体験】45分通常 13,200円▶ 5,000円※ご新規様限定※2026年8月末まで※下記のInstagramのキャンペーン画面をご提示ください──────────────────CELESTITEでは、「ただ痩せる」のではなく、姿勢や身体の使い方から整え、10年後も美しく健康でいられる身体づくりを大切にしています。身体が変わるきっかけは、小さな一歩から。この機会にぜひ体験へお越しください🌿皆さまにお会いできるのを楽しみにしております✨▼Instagramのキャンペーン投稿はこちら名古屋ピラティス/CELESTITE/美脚美尻 on Instagram: ". 🌴🌴 🌴 \\ 6/1(月)スタート// CELESTITE サマーキャンペーン‼︎ 🌴🌴 🌴 夏を楽しむための身体づくりしませんか🌞 好きな服で出かけたくなる夏へ✨ 旅行もレジャーも軽やかに楽しむ夏へ🌿 身体が変わると夏はもっと楽しい！今ならお得に始められます♪ ・・・・・・・・・・・・・・・ ▼ピラティス60分(カウンセリング含む) 通常¥13,200 ➡︎ ¥3,000 …pilates_celestite on May 31, 2026: ". 🌴🌴 🌴 \\ 6/1(月)スタート// CELESTITE サマーキャンペーン‼︎ 🌴🌴 🌴 夏を楽しむための身体づくりしませんか🌞 好きな服で出かけたくなる夏へ✨ 旅行もレジャーも軽やかに楽しむ夏へ🌿 身体が変わると夏はもっと楽しい！今ならお得に始…www.instagram.com▼ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞAdd LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
28May
- 【ダイエット】頑張っているのにイライラしてしまう理由
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp“頑張りすぎダイエット”をやめて、身体も心も変わる。ダイエットを頑張っているのに・・・・イライラする・甘いものが止まらない・気分が落ち込む・続かないそんな経験はありませんか？実はそれ、「意志が弱い」のではなく、“頑張りすぎているサイン”かもしれません💦食事を我慢しすぎたり、急に運動を頑張りすぎたりすると、身体はストレスを感じやすくなります。特に大人女性は・・・✔ ホルモンバランス✔ 睡眠不足✔ 冷え✔ 自律神経の乱れ✔ 姿勢不良による呼吸の浅さなども重なり、心も身体も疲れやすくなっている方が多いです😢CELESTITEでは、「ただ痩せる」ではなく、“整えながら変える”ことを大切にしています。ピラティスで呼吸を深め、固まった身体をほぐし、正しく身体を使えるようになると、身体だけではなく、気持ちまでスッキリしていく方がとても多いです🌿ダイエットは、自分を苦しめるものではなく、“これからの自分を大切にする時間”であってほしい。無理を続けるのではなく、心地よく続けられる習慣を💚CELESTITEでは、一人ひとりのお身体や生活に合わせて、無理なく続けられる方法をご提案します✨▼クチコミはこちらからご覧くださいGoogle MapsFind local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.maps.app.goo.gl▼ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞAdd LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
24May
- 【お客様が主役】CELESTITEが大切にしていること✨
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp“ただ通う場所”ではなく、一緒に変わっていく場所へCELESTITEでは、「お客様が主役」という想いを大切にしています💚インストラクターが一方的に教えるのではなく、お客様一人ひとりのお身体やお悩みに寄り添いながら、一緒に変化を積み重ねていく。それが、私たちのレッスンです。最初は肩こりのお悩みをきっかけに通い始められたお客様も、姿勢が整うことで、肩まわりだけではなく、✔ 脚の見え方✔ くびれ✔ ヒップラインまで少しずつ変化していきました✨もちろん、最初から完璧に動ける方ばかりではありません。「運動が苦手」「身体が硬い」「続けられるか不安」そんな方もたくさんいらっしゃいます。だからこそCELESTITEでは、“できない”ではなく、“少しずつ変わっていく過程”を大切にしています🌿レッスン中に笑ったり、「きつい〜！」と言いながら頑張ったり（笑）その時間ごと、身体づくりだと思っています♪不調も、見た目も。身体はちゃんと変わっていく。これからも、お客様一人ひとりが主役の場所でありたいと思います✨▼ぜひインスタのリール動画もご覧ください🌿名古屋ピラティス/CELESTITE/美脚美尻 on Instagram: "お客様は主役💐 肩こりがつらくてピラティスを始めたお客さまでも変わったのは、肩まわりだけじゃありませんでした。姿勢が整い、くびれ、ヒップライン、脚の見え方まで✨ 不調も、見た目も。身体はちゃんと変わっていく🌿 ・・・・・・・・・・・・・・・ \\ 春のキャンペーン// 新生活に身体もリスタート🌸 ▼ピラティス60分(カウンセリング含む) 通常¥13,200 ➡︎ ¥3,000 ‼︎ ▼…pilates_celestite on May 18, 2026: "お客様は主役💐 肩こりがつらくてピラティスを始めたお客さまでも変わったのは、肩まわりだけじゃありませんでした。姿勢が整い、くびれ、ヒップライン、脚の見え方まで✨ 不調も、見た目も。身体はちゃんと変わっていく🌿 ・・・・・・・・・・・・・・・ \\ 春のキャンペー…www.instagram.com▼ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞAdd LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
21May
- 【anan掲載】“美脚美尻” 特集に、CELESTITEが掲載中✨
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp10年後も美しく健康であるために5月13日発売号の『anan』に、CELESTITEを掲載していただいています✨CELESTITEでは、✔ 脚が痩せにくい✔ 前ももが張る✔ お尻が下がってきた✔ 姿勢が崩れる✔ 肩こりや腰痛がつらいそんな“大人女性のお悩み”に寄り添いながら、マンツーマンで身体を整えています。ただ鍛えるだけではなく、「なぜそこが張るのか」「なぜ下半身だけ変わらないのか」骨格や身体の使い方から見直し、ほぐして、整えて、正しく使う。CELESTITEでは、そんな“効率の良いトレーニング”を大切にしています🌿生徒さまは30〜50代を中心に、運動が苦手な方や初心者の方もたくさん通われています。10年後も美しく健康であるために。これからも、一人ひとりのお身体に寄り添いながらサポートしてまいります✨▼ Instagramでもご紹介しています名古屋ピラティス/CELESTITE/美脚美尻 on Instagram: "anan! ＼掲載中／ 5/13発売号の『anan』の “美脚美尻” 特集に CELESTITEを掲載していただいています✨ CELESTITEでは、脚の張り、ヒップライン、姿勢など “大人女性の下半身のお悩み”に寄り添いながら、ほぐして、整えて、正しく使うマンツーマンピラティスを行っています🌿 「脚が痩せにくい」「お尻が垂れてきた」「姿勢を整えたい」そんな方へ。 10年後も美しく健康である…pilates_celestite on May 19, 2026: "anan! ＼掲載中／ 5/13発売号の『anan』の “美脚美尻” 特集に CELESTITEを掲載していただいています✨ CELESTITEでは、脚の張り、ヒップライン、姿勢など “大人女性の下半身のお悩み”に寄り添いながら、ほぐして、整えて、正しく使うマンツーマンピラ…www.instagram.com▼ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞAdd LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
13May
- 【前もも】脚痩せしたいのに前ももが張る理由
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp頑張って伸ばしているのに変わらない方へ「脚を細くしたい」そう思ってストレッチを頑張っているのに、なぜか前ももだけパンパン…。実はそれ、“伸ばし方”が原因かもしれません！前ももの張りは、ただ筋肉が硬いだけではなく、骨盤の位置や膝の向きなど、身体の使い方が大きく関係しています。間違ったフォームで伸ばしてしまうと、逆に前ももを使いやすくしてしまい、張りを強めてしまうことも💦CELESTITEでは、「どこを伸ばすか」だけではなく、“どんな姿勢で行うか”をとても大切にしています。正しく整えていくことで、少しずつ脚のラインや使い方は変わっていきます。実際の違いは、インスタでもご紹介しています👇名古屋ピラティス/CELESTITE/美脚美尻 on Instagram: "前ももﾊﾟﾝﾊﾟﾝ【前ももの張り】伸ばしているのに変わらない方！実はやり方次第で、逆に張りを強めてしまうことも💦 ポイントは「骨盤」と「膝の向き」正しく整えることで、脚のラインは変わっていきます✨ ・・・・・・・・・・・・・・・ \\ 春のキャンペーン// 新生活に身体もリスタート🌸 ▼ピラティス60分(カウンセリング含む) 通常¥13,200 ➡︎ ¥3,000 ‼︎ ▼筋膜リリース 45…pilates_celestite on April 25, 2026: "前ももﾊﾟﾝﾊﾟﾝ【前ももの張り】伸ばしているのに変わらない方！実はやり方次第で、逆に張りを強めてしまうことも💦 ポイントは「骨盤」と「膝の向き」正しく整えることで、脚のラインは変わっていきます✨ ・・・・・・・・・・・・・・・ \\ 春のキャンペーン// 新生…www.instagram.com「頑張っているのに変わらない…」そんな方こそ、一度身体の使い方を見直してみませんか？🌿▼ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞAdd LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
10May
- 【特別じゃない】私も変われたから、伝えたいこと
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp“変わるのは特別な人だけじゃない”「自分は変われるかな」そう思っていた時期が、私にもありました。身体の不調やコンプレックス、思うように続かない運動習慣。でも、正しく身体と向き合い、少しずつ積み重ねていくことで、気づけば身体も、気持ちも変わっていました✨特別なことをしているわけではありません。ただ、“正しく整えること”を続けてきただけ。だからこそ今、同じように悩んでいる方に伝えたいと思っています💚変わるきっかけは、ほんの小さな一歩から。CELESTITEで、その一歩を踏み出してみませんか？▼ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞAdd LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
03May
- 【初めてでもOK】“ついていけるかな…”そんな不安がある方へ
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp安心してお越しください🌿はじめての場所に行くとき、「自分にできるかな」「ついていけるかな」そんな不安を感じる方も多いと思います。CELESTITEでは、はじめての方こそ安心して受けていただけるように、最初にしっかりとカウンセリングを行い、お身体の状態やお悩みを丁寧に伺います。運動が苦手な方や、体力に自信がない方でも大丈夫！🙆‍♀️その方に合ったペースで、無理なく進めていきます🌿実際に通われているお客様の中にも、「運動が続かなかった」という方が多くいらっしゃいますが、皆さまそれぞれのペースで変化を感じていただいています✨大切なのは、“できることから始めること”まずは一度、ご自身の身体と向き合う時間をつくってみませんか？▼ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞAdd LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
29Apr
- 【伝えたい】運動が続かない人へ
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jpそれ、あなたのせいじゃありません「運動しなきゃと思うけど続かない…」「何度もチャレンジしてはやめてしまう…」そんな風に感じたことはありませんか？でも実はそれ、意志が弱いからではありません！多くの場合、✔ 無理な目標設定✔ 自分に合っていない運動✔ 頑張りすぎる習慣が原因で続かなくなってしまうんです💦大切なのは、「頑張ること」ではなく、“無理なく続けられること”を選ぶこと✨CELESTITEでは、一人ひとりの体の状態や生活に合わせて✔ 無理のないペース✔ 正しい身体の使い方✔ 小さな変化の積み重ねを大切にしています🌿だからこそ、「運動が苦手だったのに続いている」というお声も多くいただいています✨身体は、続けた分だけ変わります。「続かない自分」を責めるのではなく、続けられる環境を選ぶこと。それが、変わるための一歩です☺️▶ 体験レッスン受付中ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞ🌿Add LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
26Apr
- 【GW】薄着になる前に意識すること＆やるべきこと！
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jpGW前、今がラストチャンス気づけばもうすぐGW🌿暖かい日が増えてきて、そろそろ薄着の季節が近づいてきましたね！「なんとなく体のラインが気になる…」「冬のまま何もしていない…」そんな方も多いのではないでしょうか？でも大丈夫！🙆‍♀️今からでもまだ間に合います✨薄着になる前に大切なのは、「とにかく痩せること」ではなく✔ むくみをリセットする✔ 姿勢を整える✔ 身体の使い方を見直すこの3つ。ここを整えるだけでも、見た目のスッキリ感は大きく変わります🌿特に、・前ももの張り・お尻のたるみ・下半身の重だるさは、姿勢や使い方を変えることで、短期間でも変化を感じやすい部分です✨CELESTITEでは、ピラティスと筋膜リリースで✔ 骨盤・股関節✔ 筋肉のバランス✔ 姿勢を整え、無理なく変化を引き出していきます。GWのお出かけや、これからの季節をもっと楽しむために♪「何か始めたい」と思った今がベストなタイミングです☺️▶ 体験レッスン受付中ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞ🌿Add LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
19Apr
- 【原因】脚が太くなるNG習慣5選！
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp知らずにやってるかも…そのクセが原因「運動してるのに脚だけ変わらない…」そんな方は、日常のクセに原因があることが多い！実は、脚が太くなりやすい人には、共通するNG習慣があります👇① 前ももばかり使っている　⇨お尻が使えず、脚が張りやすい② 股関節を使えていない　⇨ 膝や腰に負担が集中③ 反り腰・スウェイバック姿勢　⇨ 前ももパンパンの原因に④ いつも同じ脚に重心をかける　⇨骨盤のゆがみ・左右差に⑤ むくみを放置している　⇨脚が太く見える原因にこれらはすべて、「脚を細くしよう」と頑張るほど、逆効果になってしまうことも…💦大切なのは、脚を鍛える前に、整えること✨CELESTITEでは、ピラティスと筋膜リリースで✔ 股関節の動き✔ 骨盤のバランス✔ 筋肉の使い方を見直し、根本から整えていきます🌿「頑張ってるのに変わらない」方ほど、原因は意外なところにあります。まずは自分のクセを知ることから☺️▶ 体験レッスン受付中ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞ🌿Add LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
15Apr
- 【ビフォーアフター】40代でもここまで変わる✨
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp年齢は関係ない、身体は変えられる。「もう年齢的に無理かも…」「昔みたいには戻らない…」そう思っていませんか？でも実際にCELESTITEでは、40代・50代から変化を実感される方が多数いらっしゃいます✨今回は、40代のお客様の変化をご紹介！✔ ヒップアップ✔ 前ももの張り改善✔ 脚のラインがスッキリ見た目の変化はもちろん、「疲れにくくなった」「姿勢が楽になった」など日常の変化も感じていただいています🌿ポイントは、ただ鍛えるのではなく✔ 骨盤のバランス✔ 股関節の使い方✔ 筋肉の正しい使い方を整えたこと。身体は、何歳からでも変わります。大切なのは、「正しく使うこと」と「続けること」✨「変わりたい」と思ったその時が、はじめ時です☺️▶ 体験レッスン受付中ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞ🌿Add LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
12Apr
- 【脚やせ】朝のたった1分で変わる！脚痩せ習慣
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jpむくみ・前もも張りは「朝」でリセット「脚が重い…」「朝からむくんでる気がする…」そんな日はありませんか？実は脚のラインは、朝の過ごし方で大きく変わります。寝ている間は血流やリンパの流れが滞りやすく、そのまま1日をスタートすると、むくみや張りが残ったままに💦だからこそ大切なのが、朝のたった1分リセット習慣✨おすすめはこの3つ👇① 足首を回す　⇨血流を促してむくみ予防② 股関節をゆるめる　⇨前ももの張りを防ぐ③ 軽く背伸び＋深呼吸　⇨ 体幹が目覚めて姿勢も整うこれだけでも、脚の軽さやラインの変化を感じやすくなります🌿ポイントは、「頑張る」ではなく、整えること！毎日の積み重ねが、むくみにくく、張りにくい脚へと変えていきます✨CELESTITEでは、こうした日常のクセから整えることで、無理なく変化を出していきます。「何をしても脚が変わらない…」そんな方は、一度ご相談ください☺️▶ 体験レッスン受付中ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞ🌿Add LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
05Apr
- 【脚やせ】9割の女性が知らない…脚が痩せない本当の理由
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp体重じゃない。“脚の太さ”はここで決まる「体重はそこまで増えてないのに、脚だけ太い…」そんなお悩み、ありませんか？実はそれ、“脂肪”ではなく、身体の使い方のクセが原因かもしれません！特に多いのが👇✔ 前ももばかり使っている✔ 股関節がうまく使えていない✔ 骨盤がうまく動いていないこの状態だと、いくら運動しても脚は細くなりにくいんです💦大切なのは、「脚を鍛える」ことではなく、股関節・骨盤・体幹の使い方を整えること✨CELESTITEでは、ピラティスと筋膜リリースで✔ 股関節の動き✔ 骨盤のバランス✔ 筋肉の使い方を根本から整えていきます🌿だからこそ「脚のラインが変わった」「前ももの張りがなくなった」そんなお声を多くいただいています✨脚は、正しく使えば変わります！春からの新習慣に🌸まずは体験からはじめてみませんか？▼ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞAdd LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
02Apr
- 【新生活】春休み明けに始めたい、美しく整う習慣
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp薄着の季節に向けて、今からはじめる身体づくり春休みも終わりに近づき、新年度がスタートしましたね🌸CELESTITEの前、久屋大通パークの桜も少しずつ散り始め、新芽が顔を出しています🌱暖かい日も増えてきて、やっと“春らしい心地よさ”を感じる季節になりましたね✨この時期になると、少しずつ薄着になる準備を意識したり、「何か新しいことを始めたい」そんな気持ちが芽生える方も多いのではないでしょうか😊ただ、いざ身体を変えたいと思っても・・・・何をすればいいかわからない・運動が続かない・自己流では変わらなかったそんなお悩みを感じている方も少なくありません。CELESTITEでは、ピラティスと筋膜リリースを組み合わせて✔ 姿勢✔ 骨盤✔ 身体の使い方を整えながら、無理なく身体を変えていきます。「頑張る」よりも、“正しく整える”ことで✔ スタイルが変わる✔ 身体が軽くなる✔ 気持ちも前向きになるそんな変化を実感される方が多くいらっしゃいます✨新しい季節のはじまりに、ご自身の身体と向き合う時間をつくってみませんか？現在、体験レッスン受付中です♪はじめての方も安心してお越しください💚▼ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞAdd LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
29Mar
- 【KELLY掲載】下半身リセットコースのご紹介
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp短時間で整える“脚・お尻・骨盤”集中ケア先日、名古屋の人気月刊誌「KELLY 5月号」にて、CELESTITEをご紹介いただきました✨その中で掲載されたのが、平日お昼限定の人気メニュー【下半身リセットコース】です🌿このコースは、筋膜リリース 10分ピラティス 50分を組み合わせ、脚・お尻・骨盤に集中的にアプローチする内容✨「脚だけ痩せない」「下半身のラインが気になる」「姿勢や歪みを整えたい」そんなお悩みをお持ちの方におすすめのコースです😊筋膜リリースで身体をゆるめたあとにピラティスで正しく動かすことで、✔ 股関節が動きやすくなる✔ お尻や体幹が使いやすくなる✔ 脚のラインが整いやすくなるといった変化を感じていただけます✨「短時間で、ちゃんと変えたい」そんな方にこそ、ぜひ体験していただきたい内容です。現在、初回体験は通常15,400円 → 7,000円でご案内しております🎉平日12時〜17時受付限定の特別コースです🌿ご予約はLINEのお友だち追加からどうぞ♪Add LINE friendlin.eeお問い合わせもLINEかインスタのDMからどうぞ✨InstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い

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