10年後も美しく健康であるために

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03May
- 【初めてでもOK】“ついていけるかな…”そんな不安がある方へ
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp安心してお越しください🌿はじめての場所に行くとき、「自分にできるかな」「ついていけるかな」そんな不安を感じる方も多いと思います。CELESTITEでは、はじめての方こそ安心して受けていただけるように、最初にしっかりとカウンセリングを行い、お身体の状態やお悩みを丁寧に伺います。運動が苦手な方や、体力に自信がない方でも大丈夫！🙆‍♀️その方に合ったペースで、無理なく進めていきます🌿実際に通われているお客様の中にも、「運動が続かなかった」という方が多くいらっしゃいますが、皆さまそれぞれのペースで変化を感じていただいています✨大切なのは、“できることから始めること”まずは一度、ご自身の身体と向き合う時間をつくってみませんか？▼ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞAdd LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
29Apr
- 【伝えたい】運動が続かない人へ
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jpそれ、あなたのせいじゃありません「運動しなきゃと思うけど続かない…」「何度もチャレンジしてはやめてしまう…」そんな風に感じたことはありませんか？でも実はそれ、意志が弱いからではありません！多くの場合、✔ 無理な目標設定✔ 自分に合っていない運動✔ 頑張りすぎる習慣が原因で続かなくなってしまうんです💦大切なのは、「頑張ること」ではなく、“無理なく続けられること”を選ぶこと✨CELESTITEでは、一人ひとりの体の状態や生活に合わせて✔ 無理のないペース✔ 正しい身体の使い方✔ 小さな変化の積み重ねを大切にしています🌿だからこそ、「運動が苦手だったのに続いている」というお声も多くいただいています✨身体は、続けた分だけ変わります。「続かない自分」を責めるのではなく、続けられる環境を選ぶこと。それが、変わるための一歩です☺️▶ 体験レッスン受付中ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞ🌿Add LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
26Apr
- 【GW】薄着になる前に意識すること＆やるべきこと！
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jpGW前、今がラストチャンス気づけばもうすぐGW🌿暖かい日が増えてきて、そろそろ薄着の季節が近づいてきましたね！「なんとなく体のラインが気になる…」「冬のまま何もしていない…」そんな方も多いのではないでしょうか？でも大丈夫！🙆‍♀️今からでもまだ間に合います✨薄着になる前に大切なのは、「とにかく痩せること」ではなく✔ むくみをリセットする✔ 姿勢を整える✔ 身体の使い方を見直すこの3つ。ここを整えるだけでも、見た目のスッキリ感は大きく変わります🌿特に、・前ももの張り・お尻のたるみ・下半身の重だるさは、姿勢や使い方を変えることで、短期間でも変化を感じやすい部分です✨CELESTITEでは、ピラティスと筋膜リリースで✔ 骨盤・股関節✔ 筋肉のバランス✔ 姿勢を整え、無理なく変化を引き出していきます。GWのお出かけや、これからの季節をもっと楽しむために♪「何か始めたい」と思った今がベストなタイミングです☺️▶ 体験レッスン受付中ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞ🌿Add LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
19Apr
- 【原因】脚が太くなるNG習慣5選！
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp知らずにやってるかも…そのクセが原因「運動してるのに脚だけ変わらない…」そんな方は、日常のクセに原因があることが多い！実は、脚が太くなりやすい人には、共通するNG習慣があります👇① 前ももばかり使っている　⇨お尻が使えず、脚が張りやすい② 股関節を使えていない　⇨ 膝や腰に負担が集中③ 反り腰・スウェイバック姿勢　⇨ 前ももパンパンの原因に④ いつも同じ脚に重心をかける　⇨骨盤のゆがみ・左右差に⑤ むくみを放置している　⇨脚が太く見える原因にこれらはすべて、「脚を細くしよう」と頑張るほど、逆効果になってしまうことも…💦大切なのは、脚を鍛える前に、整えること✨CELESTITEでは、ピラティスと筋膜リリースで✔ 股関節の動き✔ 骨盤のバランス✔ 筋肉の使い方を見直し、根本から整えていきます🌿「頑張ってるのに変わらない」方ほど、原因は意外なところにあります。まずは自分のクセを知ることから☺️▶ 体験レッスン受付中ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞ🌿Add LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
15Apr
- 【ビフォーアフター】40代でもここまで変わる✨
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp年齢は関係ない、身体は変えられる。「もう年齢的に無理かも…」「昔みたいには戻らない…」そう思っていませんか？でも実際にCELESTITEでは、40代・50代から変化を実感される方が多数いらっしゃいます✨今回は、40代のお客様の変化をご紹介！✔ ヒップアップ✔ 前ももの張り改善✔ 脚のラインがスッキリ見た目の変化はもちろん、「疲れにくくなった」「姿勢が楽になった」など日常の変化も感じていただいています🌿ポイントは、ただ鍛えるのではなく✔ 骨盤のバランス✔ 股関節の使い方✔ 筋肉の正しい使い方を整えたこと。身体は、何歳からでも変わります。大切なのは、「正しく使うこと」と「続けること」✨「変わりたい」と思ったその時が、はじめ時です☺️▶ 体験レッスン受付中ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞ🌿Add LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
12Apr
- 【脚やせ】朝のたった1分で変わる！脚痩せ習慣
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jpむくみ・前もも張りは「朝」でリセット「脚が重い…」「朝からむくんでる気がする…」そんな日はありませんか？実は脚のラインは、朝の過ごし方で大きく変わります。寝ている間は血流やリンパの流れが滞りやすく、そのまま1日をスタートすると、むくみや張りが残ったままに💦だからこそ大切なのが、朝のたった1分リセット習慣✨おすすめはこの3つ👇① 足首を回す　⇨血流を促してむくみ予防② 股関節をゆるめる　⇨前ももの張りを防ぐ③ 軽く背伸び＋深呼吸　⇨ 体幹が目覚めて姿勢も整うこれだけでも、脚の軽さやラインの変化を感じやすくなります🌿ポイントは、「頑張る」ではなく、整えること！毎日の積み重ねが、むくみにくく、張りにくい脚へと変えていきます✨CELESTITEでは、こうした日常のクセから整えることで、無理なく変化を出していきます。「何をしても脚が変わらない…」そんな方は、一度ご相談ください☺️▶ 体験レッスン受付中ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞ🌿Add LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
05Apr
- 【脚やせ】9割の女性が知らない…脚が痩せない本当の理由
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp体重じゃない。“脚の太さ”はここで決まる「体重はそこまで増えてないのに、脚だけ太い…」そんなお悩み、ありませんか？実はそれ、“脂肪”ではなく、身体の使い方のクセが原因かもしれません！特に多いのが👇✔ 前ももばかり使っている✔ 股関節がうまく使えていない✔ 骨盤がうまく動いていないこの状態だと、いくら運動しても脚は細くなりにくいんです💦大切なのは、「脚を鍛える」ことではなく、股関節・骨盤・体幹の使い方を整えること✨CELESTITEでは、ピラティスと筋膜リリースで✔ 股関節の動き✔ 骨盤のバランス✔ 筋肉の使い方を根本から整えていきます🌿だからこそ「脚のラインが変わった」「前ももの張りがなくなった」そんなお声を多くいただいています✨脚は、正しく使えば変わります！春からの新習慣に🌸まずは体験からはじめてみませんか？▼ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞAdd LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
02Apr
- 【新生活】春休み明けに始めたい、美しく整う習慣
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp薄着の季節に向けて、今からはじめる身体づくり春休みも終わりに近づき、新年度がスタートしましたね🌸CELESTITEの前、久屋大通パークの桜も少しずつ散り始め、新芽が顔を出しています🌱暖かい日も増えてきて、やっと“春らしい心地よさ”を感じる季節になりましたね✨この時期になると、少しずつ薄着になる準備を意識したり、「何か新しいことを始めたい」そんな気持ちが芽生える方も多いのではないでしょうか😊ただ、いざ身体を変えたいと思っても・・・・何をすればいいかわからない・運動が続かない・自己流では変わらなかったそんなお悩みを感じている方も少なくありません。CELESTITEでは、ピラティスと筋膜リリースを組み合わせて✔ 姿勢✔ 骨盤✔ 身体の使い方を整えながら、無理なく身体を変えていきます。「頑張る」よりも、“正しく整える”ことで✔ スタイルが変わる✔ 身体が軽くなる✔ 気持ちも前向きになるそんな変化を実感される方が多くいらっしゃいます✨新しい季節のはじまりに、ご自身の身体と向き合う時間をつくってみませんか？現在、体験レッスン受付中です♪はじめての方も安心してお越しください💚▼ご予約・お問合せは公式LINEよりお気軽にどうぞAdd LINE friendlin.ee-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
29Mar
- 【KELLY掲載】下半身リセットコースのご紹介
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp短時間で整える“脚・お尻・骨盤”集中ケア先日、名古屋の人気月刊誌「KELLY 5月号」にて、CELESTITEをご紹介いただきました✨その中で掲載されたのが、平日お昼限定の人気メニュー【下半身リセットコース】です🌿このコースは、筋膜リリース 10分ピラティス 50分を組み合わせ、脚・お尻・骨盤に集中的にアプローチする内容✨「脚だけ痩せない」「下半身のラインが気になる」「姿勢や歪みを整えたい」そんなお悩みをお持ちの方におすすめのコースです😊筋膜リリースで身体をゆるめたあとにピラティスで正しく動かすことで、✔ 股関節が動きやすくなる✔ お尻や体幹が使いやすくなる✔ 脚のラインが整いやすくなるといった変化を感じていただけます✨「短時間で、ちゃんと変えたい」そんな方にこそ、ぜひ体験していただきたい内容です。現在、初回体験は通常15,400円 → 7,000円でご案内しております🎉平日12時〜17時受付限定の特別コースです🌿ご予約はLINEのお友だち追加からどうぞ♪Add LINE friendlin.eeお問い合わせもLINEかインスタのDMからどうぞ✨InstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
22Mar
- 【ビフォーアフター】脚だけ痩せない原因と改善法
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp何をしても変わらなかった体が、整い始める理由「脚だけ痩せない」「体型が変わってきた」「何をしても変わらない…」そんなお悩みを抱えている方は、実はとても多いです💦でもその原因は、単純な運動不足や年齢だけではなく✔ 身体の使い方✔ 姿勢のクセ✔ 骨盤や股関節のバランスにあることがほとんど！CELESTITEでは、ご希望に応じてピラティスと筋膜リリースも組み合わせて骨盤・股関節・筋肉のバランスにしっかりアプローチし、根本から整えていきます。実際に通われているお客様も・脚のラインが変わった・ヒップアップした・お腹まわりがスッキリした・姿勢が整ったなど、多くの変化を実感されています✨年齢に関係なく、身体は正しく使うことで変わります。「変わらない」と感じていた方こそ、一度体験してみてください🌿現在、体験レッスン受付中です✨ご予約は下記公式LINE、インスタのプロフィールリンクよりお待ちしております☺️-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
18Mar
- 【結果が出る理由】CELESTITEが大切にしているインストラクター研修
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp知識と技術を磨き続ける環境が、あなたの身体を変えるCELESTITEでは、インストラクターが定期的に研修を行い、常に知識と技術のアップデートを続けています📝ピラティスは、ただ動くだけではなく身体を正しく理解したうえで指導することがとても大切🤝そのため私たちは、解剖学や栄養学などの知識も深めながら、より質の高いレッスンを提供できるよう取り組んでいます。在籍するインストラクターは、PHIピラティスの資格を保有し、基礎からしっかりと学んだ上で指導にあたっています。一人ひとりの身体の状態に合わせて、正しく、そして丁寧に🌿「なんとなく動く」ではなく、意味のある動きで身体を変えていくこと。それが、CELESTITEが大切にしていることです。だからこそ、姿勢の変化や身体の軽さなど、多くのお客様が変化を実感されています✨あなたの理想の身体へ。その一歩を、安心してお任せいただけるように💚これからも私たちは、技術を磨き続けていきます😌▼実際の研修の様子はこちら-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
15Mar
- 【筋膜リリース】ピラティスで身体が変わる理由｜自律神経を整える新習慣
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jpピラティス×筋膜リリースで“美と健康の根本改善”美と健康の“根本改善”を目指すなら、ピラティス × 筋膜リリースという選択があります！最近、・太りやすくなった・眠りが浅い・便秘や下痢などの不調が続くそんなお悩みはありませんか？👀もしかするとそれは、過労やストレスによる「自律神経の乱れ」が関係しているかもしれません💦CELESTITEでは、ピラティスの前に筋膜リリースを行うメニューがあります✨やさしい刺激で筋膜にアプローチし、凝り固まった身体の緊張をゆるめていきます😌すると…✔ 身体が動きやすくなる✔ 呼吸が深くなる✔ 心までふっと軽くなる✔ ピラティスの効果が入りやすくなるといった変化を感じる方も多くいらっしゃいます✨使用するのは、微流の電気を使った筋膜リリース。気持ちよさで思わず眠ってしまう方もいるほど、やさしい施術です🌿身体を整えることは、見た目の変化だけでなく心や体調の安定にもつながります。「なんとなく不調が続いている」「身体を根本から整えたい」そんな方は、ぜひ一度体験してみてください。現在、体験キャンペーンも実施中です✨▼実際の施術の様子はこちらの動画をご覧ください-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
11Mar
- 【下半身痩せ】脚だけ痩せない原因は？40代から増える下半身のお悩み
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp股関節と筋肉の使い方を整える「下半身リセットピラティス」「ダイエットをしても脚だけ痩せない…」そんなお悩みをよく耳にします👂実はその原因、股関節のねじれや、使えていない筋肉かもしれません！太ももの横張りむくみお尻のたるみこうした下半身のお悩みは、40代頃から少しずつ増えてくる傾向があります。体重を落とすことだけを意識しても、身体の使い方が整っていないと脚のラインはなかなか変わりません💦CELESTITEでは、骨盤や股関節にアプローチする「下半身特化ピラティス」で、脚のラインを整えていきます✨姿勢や筋肉のバランスが変わると、太ももの張りやお尻の位置なども少しずつ変化していきます。実際に、レッスンを継続されているお客様からも・・・「脚のラインが変わってきた」というお声をいただくことが増えています😊脚のラインは、変えられます！下半身のお悩みの原因や、CELESTITEのピラティスの様子を動画でご紹介していますので、ぜひご覧ください♪体験レッスンも受付中です🌿-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
08Mar
- 【体重にとらわれない】健康的な体型を維持するために大切なこと！
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp食事・運動習慣・骨格タイプで考えるボディメイク「体重が増えた」「あと◯kg痩せたい」多くの方がダイエットを考えるとき、まず“体重”を意識するのではないでしょうか🤔もちろん体重も一つの目安ですが、実はそれだけで体型や健康状態を判断することはできません。健康的な体型を維持するために大切なのは、食事・運動・身体の使い方のバランスです！■健康的な食事習慣極端な食事制限は一時的に体重が落ちても、筋肉量が減り、リバウンドしやすくなることがあります💦・タンパク質・野菜や食物繊維・適度な炭水化物をバランスよく摂ることが、長く続く身体づくりにつながります😌■運動習慣も大切体型を整えるためには、適度な運動習慣も欠かせません🏃‍♀️特にピラティスは、身体の使い方を整えながら、姿勢や筋肉のバランスを改善することができるため、・姿勢改善・スタイルアップ・代謝のサポートにもつながります。■骨格タイプによって見え方は変わる実は、同じ体重でも、「痩せて見える人」と「そう見えにくい人」がいます。その理由のひとつが骨格タイプの違いです。骨格や筋肉の付き方によって、体型の見え方は大きく変わります👀CELESTITEでは、骨格タイプについても詳しくご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください🌿▼骨格タイプについてはこちら美脚美尻ピラティス CELESTITE - 骨格タイプ５つの骨格ファッションの骨格タイプは 3つに分けられます ❶ストレート ❷ウェーブ ❸ナチュラルボディメイクでは以上の❶❷❸が使われる場合もありますでも私は5つのタイプで考えています O型 X型 I型 A型 V型 sites.google.com体重だけにとらわれず、身体のバランスや姿勢を整えること✨それが健康的で美しい体型を、長く維持するための近道です😊-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
02Mar
- 【名古屋ピラティス】春のキャンペーン＆新コース誕生！
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp脚・お尻・骨盤を整える集中プログラムがスタート🌸春は「何かを始めたい」と思える季節🌿身体も、新しく整え直してみませんか？この春、CELESTITEでは新コースが誕生しました✨■下半身リセットコース✔ 脚のむくみが気になる✔ お尻が下がってきた✔ 骨盤の歪みを整えたいそんな方へ向けた “平日お昼限定” の集中プログラムです✨【内容】筋膜リリース10分＋ピラティス50分脚・お尻・骨盤へ集中的にアプローチします！通常15,400円 ⇨ 初回体験 7,000円時間：平日12:00〜17:00受付限定短時間でも、確実に変えたい方へ🌿■春のスタートキャンペーン新生活の始まりに、身体もリスタート🌿▶ ピラティス 60分（カウンセリング含む）通常13,200円 ⇨3,000円▶ 筋膜リリース 45分通常13,200円 ⇨5,000円期間：3/1(日)〜5/31(日)※ご新規の方限定※こちらの画面提示で適用春は新しく始める方が増える季節🌸気になっている方は、ぜひこの機会に体験へお越しください🌿一生自分の足で歩ける身体へ。ご予約・詳細は以下インスタグラムや公式LINEからご確認ください♪名古屋ピラティス/CELESTITE/美脚美尻 on Instagram: "🌸campaign ＼新コース誕生／下半身リセットコース平日お昼の気持ちいい時間に🌿 脚・お尻・骨盤を徹底アプローチ！ ✔ 脚のむくみが気になる ✔ お尻が下がってきた ✔ 骨盤の歪みを整えたい筋膜リリース10分 × ピラティス50分通常15,400円 ▶ 初回体験 7,000円平日12:00〜17:00受付限定「短時間でも、確実に変えたい」本気の方に選ばれています✨ ・・・・・ …pilates_celestite on February 28, 2026: "🌸campaign ＼新コース誕生／下半身リセットコース平日お昼の気持ちいい時間に🌿 脚・お尻・骨盤を徹底アプローチ！ ✔ 脚のむくみが気になる ✔ お尻が下がってきた ✔ 骨盤の歪みを整えたい筋膜リリース10分 × ピラティス50分通常15,400円…www.instagram.com-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
26Feb
- 【紹介動画】CELESTITEオーナーMANAMI
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jpセレスタイトは未来に寄り添うピラティススタジオいつもブログをご覧いただきありがとうございます😊CELESTITEのオーナーである、私MANAMIを動画で少しご紹介させてください📹身体も心も前向きに💚骨盤調整、脚のむくみ改善、美尻づくり・・・得意分野は無限大∞豊富な知識と楽しいレッスンで、一人ひとりの“未来”に寄り添います✨CELESTITEでは、“今”だけでなく“これから”を見据えた身体づくりを大切にしています。それぞれのスタッフが専門性を活かしながら、お一人おひとりに合ったレッスンをご提供いたします💚インスタグラムでは他スタッフの紹介動画も投稿しています👇InstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.comHPのスタッフページもぜひご覧ください👇美脚美尻ピラティス CELESTITE - スタッフ美脚美尻ピラティス CELESTITE オーナー川口愛美 sites.google.com-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
21Feb
- 【インストラクター研修】“なんとなく”の指導はしない理由
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jpCELESTITEインストラクター研修に込める想いお客様の身体を預かる以上、私たちは学びを止めることはありません😌知識も。技術も。そしてチーム力も🤝すべては、“より安全に、より美しく”導くために。なぜ、そこまで研修を重ねるのかほんの数センチの骨盤の角度。わずかな呼吸のタイミング。重心の置き方。その違いが、結果を大きく左右します！だからこそCELESTITEでは、感覚だけに頼らない指導を徹底しています。解剖学に基づき、身体の構造を理解したうえでお伝えすること。それが、「なんとなく効いた気がする」ではなく、「確実に変わっていく」実感へとつながります✨チームで磨き続けるということ研修では、技術確認だけでなく、細かな部分まで共有しています。・指導の言葉選び・触れ方の圧・一人ひとりへの寄り添い方インストラクターそれぞれに個性はありますが、目指す方向は一つ☝️「美と健康を支えるプロフェッショナルであること」その共通認識が、スタジオの空気をつくっています🌿CELESTITEが大切にしていること“なんとなく”の指導はしない。でも、“厳しい”場所でもありません！確かな技術の土台があるからこそ、安心して身体を委ねていただける🤲そして、心まで軽くなる時間を提供できる💚それがCELESTITEの在り方です。これからも定期的に研修を重ねながら、皆さまの未来の身体づくりを支えてまいります☺️ぜひ、インスタのリール動画もご覧ください♪▼ Instagramリール投稿名古屋ピラティス/CELESTITE/美脚美尻 on Instagram: "ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ研修会お客様の身体を預かる以上学びを止めることはありません😌 知識も、技術も、チーム力も🤝 定期的な研修で、より安全に、より美しく✨ CELESTITEに“なんとなく”の指導はありません🌿 ・・・・・・・・・・・・・・・ \\ 1周年キャンペーン// お得に始めるなら今✨ ▼ピラティス90分(下半身骨格診断付き) 通常¥13,200 ➡︎ ¥3,000 ‼︎ ▼筋膜リリース…pilates_celestite on February 17, 2026: "ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ研修会お客様の身体を預かる以上学びを止めることはありません😌 知識も、技術も、チーム力も🤝 定期的な研修で、より安全に、より美しく✨ CELESTITEに“なんとなく”の指導はありません🌿 ・・・・・・・・・・・・・・・ \\ 1周年キャ…www.instagram.com-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
14Feb
- 【バレンタイン】太らない女性がしている、チョコレートとの付き合い方♡
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp自分へのご褒美を“後悔”にしたくない！今日は2月14日、バレンタイン💖この時期、街には美しいチョコレートが溢れて、「自分へのご褒美」に少し高級なチョコを購入する女性も多いですよね🥰最近は“自分のため”のバレンタインも主流になってきています。それはとても素敵なこと✨でも同時に、✔ 毎日少しずつ食べるはずが止まらない✔ 気づけばこの時期に体重が増える✔ ダイエット中なのに罪悪感があるそんなお悩みも、実は少なくありません。でも、名古屋のピラティススタジオ CELESTITE（セレスタイト）が大切にしている考え方は、とてもシンプル。チョコレート＝太るもの、ではありません。大切なのは、「量」よりも“選び方”と“食べ方”。チョコレートは本当にダイエットの敵？カカオ70％以上のダークチョコレートには、・ポリフェノール・食物繊維・マグネシウムなど、美容や健康に嬉しい成分も含まれています✨実は、血糖値の急上昇を抑えたり、少量で満足感を得やすいという側面も！問題になるのは、「ながら食べ」や「無意識に手が伸びる習慣」。これはチョコレートそのものよりも、姿勢の崩れや自律神経の乱れが関係していることも少なくありません。太りやすい人と太りにくい人の違い同じ量を食べても、太りやすい人と太りにくい人がいます。その違いのひとつが、筋肉量と姿勢。姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、代謝が落ち、脂肪を溜め込みやすい身体になります💦CELESTITEでは、「食べない」よりも“燃やせる身体をつくる”ことを大切にしています🔥美脚・美尻をつくるトレーニングは、実は基礎代謝を高める土台づくりでもあるのです。CELESTITE流・チョコレートの楽しみ方ガマンする必要はありません。大切なのは、ほんの少しの意識🤏✔ 食べる時間を決める（できれば日中）✔ 高カカオを選ぶ✔ 座って、ゆっくり味わう✔ 食後に軽く身体を動かすこの小さな積み重ねが、「ご褒美」を「脂肪」ではなく「幸福感」に変えてくれます💗本当のご褒美は、未来の自分が喜ぶ選択美と健康は、日々の小さな積み重ねです🌿CELESTITEのコンセプトは「美と健康」楽しむことと整えることのバランスを大切に😌今年のバレンタインは、罪悪感ではなく、上品な満足感を。大人女性だからこそできる、賢く美しい選択を✨-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
07Feb
- 【身体の土台】世界最高峰の舞台でも大切なのはコレ✨
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jpミラノ・コルティナ2026冬季オリンピック開幕ミラノ・コルティナ2026冬季オリンピックが開幕しましたね⛷世界のトップアスリートたちが集まり、日々積み重ねてきた努力と技術を競い合う姿は、本当に素敵です✨冬季競技を見ていると、スピードやジャンプの迫力だけでなく、脚の強さ・体幹の安定・バランス力・しなやかさがいかに重要かがよくわかります👀実はこれ、私たち大人の女性の身体にもまったく同じことが言えます！「痩せたい」「姿勢を良くしたい」「疲れにくい身体になりたい」「いつまでも自分の足で歩きたい」そう思ったときに大切なのは、いきなり頑張ることでも、無理なトレーニングでもなく、身体の土台を整えること。CELESTITEで行っているピラティスは、筋肉をただ鍛えるのではなく、・骨格のバランスを整える・必要な筋肉を正しく使えるようにする・動きやすく、ケガをしにくい身体をつくることを大切にしています🌿アスリートが基礎を徹底的に整えているからこそ高度な技ができるように、私たちも、土台が整えば、身体はちゃんと変わっていきます。年齢を重ねるほど、「頑張る」よりも「整える」ことが大切。オリンピックを見ながら、ご自身の身体にも少し目を向けてみませんか？😊CELESTITEは、大人の女性がこれから先も安心して動ける身体づくりを、丁寧にサポートしていきます。-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い
04Feb
- 【新コース誕生】平日お昼限定✨下半身リセットコース！
  こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻ピラティストレーナー』川口愛美です😊初めての方はこちらもぜひご覧ください➤『【自己紹介】美脚美尻専門ピラティストレーナー』いつもブログを読んでくれている方も初めて出会った方もありがとうございますここらで改めて自己紹介させてください-- * -- * -- * -- *…ameblo.jp60分で脚・お尻・骨盤を整える、始めやすいピラティス平日のお昼、スタジオにやわらかい光が入るいちばん気持ちいい時間帯に🌿CELESTITEから、新しいメニューが誕生しました🎉その名も…／下半身リセットコース！＼「下半身だけなかなか変わらない」「脚が重だるい感じが続いている」「短時間でも、ちゃんと効果を感じたい」そんなお声から生まれた、脚・お尻・骨盤に特化した60分の集中ケアコースです✨内容はとてもシンプルですが、しっかり効かせます🦵・筋膜リリース 10分・ピラティス 50分筋膜リリースで脚の張りや硬さをゆるめてから、ピラティスで正しく筋肉を使うことで、脚・お尻・骨盤まわりがスッと整いやすい状態へ導きます😌「60分でここまでやるの？」と感じていただける、内容の濃いメニューになっています✨※このコースは、平日12〜17時受付限定です。通常15,400円のところ…初回体験 7,000円で受けていただけます！✔ 短時間でも、ちゃんと変えたい✔ 下半身だけ痩せない✔ 脚が重だるい・むくみやすい✔ 久しぶりの運動で不安✔ スキマ時間を有効に使いたいそんな方に、特におすすめです😊実際のレッスンの雰囲気や流れは、インスタ公式アカウントのリール動画でぜひご覧ください♪👉 インスタリール動画はこちら『お昼の60分』で、下半身も気持ちも軽くなる感覚を、ぜひ体感してみてください🌿-- * -- * -- * -- * -- * --桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！美脚美尻と痩せ体質を同時に叶える『Manami Body Method』で理想のボディまで完全伴走で導きます✊-- * -- * -- * -- * -- * --「ビキニやスキニーが履きたい」「効果的に痩せたい」「美尻になりたい」「本気で美脚になりたい」そんな方はまずピラティスや筋膜リリースの『体験レッスン』を受けてみませんか？LINEから簡単にご予約フォームに飛べますまた、お友だち追加していただくとめちゃくちゃ脚痩せする！『5つの動画』プレゼント！以下URLか画像をクリックでお友だち登録できますLINE Add Friendlin.ee美尻トレーニング　　美脚　　綺麗になりたいO脚　　太ももの張り　　ふくらはぎ内もも　　ピラティス　反り腰改善　腹筋割りたい太い足　太い脚　関節の捻じれ　美姿勢美脚チェック　むくみケア　ふくらはぎパンパン美容法　綺麗に痩せる　オンラインフィットネス宅トレ女子　綺麗になりたい　くびれ　可愛いくなりたい　女子力美容女子　モデル体型ダイエット　美脚トレーニング足が太い

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