おはようございます。
今日も天気が悪いですね☔️
私は､いつも通りヨガをして朝を迎えました
最近天気のせいかモヤモヤ食欲もなく予期不安が来たりソワソワしています
そんな時は、身体を動かすと不安が消えて体調が少し良くなります
今日は、ずっと気になっていた、更年期障害の血液検査に行きます🩸
パニック障害は、更年期との関係もあるようなので、一つでも原因があるなら治してあげたいからです
なんだか、原因がわかればまた前向きに病気に向き合える気がします
なんでも今は、試して少しでも元気になりたい
今日も焦らず前向きに〰
皆さんも良い一日を