*ハンモックは使用しません。マットの上で行うヨガです。
『幸せとは、あなたが考えることと、あなたが言うことと、あなたがすることの、
調和が取れている状態である。』ムハトマ・ガンジー
Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony.
Mahatma Gandhi
年末に向け、今年一年を振り返る時間が多くなる中で、ヨーガのアサナを通じて、
今そこにいる自分自身を観察し、自己の中に豊かな気持ちを目覚めさせてまいりましょう。
【2012年 12月 ハタヨガ スケジュール】
12月3日 （月） Hatha
12月7日 （金） Hatha Relax
12月10日（月） Hatha Vinyasa
12月14日（金） Hatha Relax
12月17日（月） Hatha *女性のためのポーズ中心としたクラス
* Vinyasaとは、「動作の連続」という意味です。呼吸とよりシンクロさせたポーズを行っていきます。
* Relaxとは、筋肉の緊張を解放させて「身体の調和」を感じるポーズを行っていきます。
開始時間 ：（月・金とも）19：00 Start
（レッスン時間 1H30min）
レッスン料：初回体験レッスン 1,500円 以降ドロップイン2500円
2回以上のご予約 1レッスン 2000円
＜チケット＞ ＊期限なし
5回のご予約 5レッスン 8,500円
7回のご予約 7レッスン 10,500円
＊ヨガマット、プロップ類はこちらでご用意しております。
場所 ： 代官山 BASARA *個室サロン（恵比寿駅または代官山駅から徒歩8分）
（初めての方には、ご予約の際に詳しい場所をお教えいたします。）
定員 ： 5名 （最小予約人数2名より）
【予約】
manami.lesson@gmail.com
＊こちらのメールへ、お名前、希望日程をお知らせください。
皆さまとお会いできるレッスンの日を楽しみにしております。
万菜美
【ハタヨガレッスンへの申込・お問い合わせ】manami.lesson@gmail.com