満員キャンセル待ちとなっていても、クラスの前日までにキャンセルが出る場合があります。ご希望日程をいただければ、ご参加いただけることもございますので、お気軽にご連絡ください。
キャンセル待ちのご連絡へは、件名に「キャンセル待ち （日付）」とご記入の上、お名前、運動経歴、ご連絡先を下記申込アドレスまでご連絡ください。
少しづつ冬への準備、初めていますか？
寒い時期を乗り越えるの上でも、今は大切な時期です。
呼吸や動きに意識をして、よりしなやかな筋肉をつけて寒さに負けないからだを目指しましょう。
12月の
ハンモックヨガレッスン開催スケジュールのご案内です。【ハンモックヨガとは】
楽しくて、そして挑戦的で、しかも効果的！ハンモックヨガは、実際のハンモックを使い、頭上からぶら下がるハンモックを身体の主要箇所へしっかり支えながらyogaのポーズを行うことで、関節部分や筋肉や骨格への負担を軽減し、効果的に柔軟性や伸長性を高めてくれます。
また、色が鮮やかで楽しく気持ちも軽やかに明るくなります
逆転などのチャレンジングなヨガのポーズも、ハンモックを使う事で体験することが可能です。
空中での浮遊感を味わいながら行うリストラティブなポーズは、
より身体も心もリラックスさせてくれるでしょう。
【お問い合わせ先】
講師：万菜美 Manami
hammockyoga@gmail.com
【ハンモックヨガ レッスン ＠仙川Studio MOVE】
＊ハンモック数に限りがあるため、レッスンは完全予約制となっております。
平日夜レッスン 火・木 19:30～21:00
火曜日日程 19:30～21:00
12/4 満員キャンセル待ち
12/11 満員キャンセル待ち
12/18 満員キャンセル待ち
木曜日日程 19:30～21:00
12/6 満員キャンセル待ち
12/20 満員キャンセル待ち
12/27 満員キャンセル待ち
土日レッスン 曜日により、時間帯が異なります。
12/8 土曜日 13:30～15:00 満員キャンセル待ち
12/8 土曜日 16:00～17:30 満員キャンセル待ち
12/15 土曜日 13:30～15:00 満員キャンセル待ち
12/15 土曜日 16:00～17:30 満員キャンセル待ち
12/9 日曜日 AM 10:30～12:00 満員キャンセル待ち
12/9 日曜日 PM 13:30～15:00 満員キャンセル待ち
12/16 日曜日 AM 10:30～12:00 満員キャンセル待ち
12/16 日曜日 PM 13:30～15:00 満員キャンセル待ち
料金：￥2,500
参加定員 : 9名
参加年齢：高校生以上の男女
お申し込み順に返信します
Studio MOVE
京王線 仙川駅より徒歩7分 スキップ5分
東京都三鷹市中原1-3-20
*道角の黒いたてものです。
【レッスンへの申込・お問い合わせ】
件名へ「Studio MOVE ハンモックヨガ（日付＆時間）申込」とご記入の上、
お名前、年齢、ご連絡先、ヨガのご経験有無を下記メールアドレス宛にお送りください。
hammockyoga@gmail.com
ご参加連絡お待ちしておりますo(^▽^)o
ハンモックヨガインストラクター
万菜美