万菜美 ~manami~

万菜美 ~manami~

日本発祥 ハンモックヨガ®︎考案者
麻炭建築【天羅】ヒーリングサロン主宰

麻炭空間 天羅

 

プライベート ハンモックヨガ®︎クラス

セミプライベート ハンモックヨガ®︎クラス

 

8月 日程 更新いたしました

 

2名迄のプライベートクラスへのご案内です。

*マット類は、アルコール消毒を行なっております。

 

1名でももちろんご遠慮なく。

 

天羅は、波動調整という、麻炭を建材床下に施し、エネルギー調整を行っております。

 

身体へのヒーリング効果があるため、身体や心の調和を取り戻しやすくなります。

 

麻炭波動調整についての説明👉

 

 

*プライベートレッスンの特徴は、

 1人1人のからだやこころの状態に合わせて、ポーズの必要性を選択し、目的に合わせてレッスンを構成しております。

 スタジオレッスンで継続していらした方々にも、プライベートレッスンをぜひお薦めします。より深く目的を持ってからだと向き合うことにより、気になっている悩みが早く解消されやすくなります。

 

【ハンモックヨガ®とは】

網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯を育みます。

 

浮遊感のみでなく、網目状のハンモックへ身体を委ねながらポーズを取ることより、身体の緩やかな曲線を感じながらよりリラックスした状態で身体の動きを内観することができます。
 

ポーズは、伝統的なハタヨガをベースに、ハンモック特有の揺れや網目の効能・浮遊効果を上げるために幾度も改良を重ねた、日本発祥ハンモックヨガ オリジナル。

 

「委ねる」「融合」「一体感」「気づき」「受容」

ハンモックを身体の主要箇所と合わせ、前後左右螺旋のように身体を動かすことにより、身体に対する抵抗を少なくさせ、より深層部位までのアプローチを深めることができます。

 

ハンモックに揺れながら、普段の緊張を緩めることで、

心地よい安眠を体に記憶させてくれることでしょう。

 

 

ハンモックヨガの時間を通じて、体を内側からほぐし、心穏やかに過ごしてまいりましょう

 

 

ヒーリング効果抜群の麻炭空間 天羅 少人数制

 

【天羅 あまら】

建材には、すべて天然建材を使用しており、敷地内には、麻炭20kgを敷き詰められ、宇宙エネルギーそのままを感じていただけます。

最寄駅:京王新線 幡ヶ谷駅 徒歩8分

 

【参加費】 

*現在、お試し期間を延長しております。

 

1名 プライベートレッスン

60分 5,500円 →4,000円

75分 6,500円 →4,500円

90分+α  (体質チェックカウンセリング付き) 7,500円 →6,500円

カウンセリング内容の詳細はこちらクリック

 

2名 セミプライベートレッスン 

60分 4,500円 →3,500円

75分 5,000円 →4,000円

90分+α (体質チェックカウンセリング付き) 7,000円 → 6,000円

カウンセリング内容の詳細はこちらクリック

 

(全てオーガニックハーブティー付)

 

【8月 日程】

 

8月16日 日曜日 定員16:00〜

 

8月18日 火曜日 予約締め切り

8月19日 水曜日 ◎15:30〜・定員18:00〜

8月20日 木曜日 定員19:00〜

8月21日 金曜日 定員15:30〜

 

8月23日 日曜日 定員10:00〜

 

8月24日 月曜日 ◎18:00〜(19:00〜可)

8月25日 火曜日 員10:00〜定員13:30〜定員16:30〜

8月26日 水曜日 ◎15:30〜・◎18:00〜(19:00〜可)

 

8月29日 土曜日 ◎10:00〜・◎17:30〜

8月30日 日曜日 定員10:00〜定員13:30〜  ◎16:00〜

 

【申込みの際の手順】

メールで、希望日時を申込(初めての方は、フルネーム、住所、お電話番号をお知らせ下さい。)

amara8mana@gmail.com

 

受付後

お申し込みに関してのメールを返信します。

その後、一度お返事をいただいた後、天羅の住所をお送りします。

 

自己管理のもと、

ご自身の身体を観察していく時間を作ってまいりましょう。

 

ヨガクラス参加が初めての方でもご安心ください。

 

プラスαでヨーガの哲学、アーユルヴェーダ、ヨガ哲学、仏教哲学

瞑想、マインドフルネス…様々な学びを深めている万菜美より、

レッスンの前後で自分の心と身体と向き合う方法をお伝えしております。

お待ちしております。

 

ハンモックヨガ®︎考案者

天羅 主宰

万菜美

8月 日程更新いたしました

 

ここ数年、新たな試みとしてポーズを考案しつつ、

これまでもレギュラークラス前後へ導入してまいりました、

ハンモックリストラティブヨガ

プライベートサロン 天羅にて6月よりご案内を始めますニコニコ

 

 

マットの上でのリストラティブヨガとの大きな違いは、

ハンモックの中で身を浮かせた状態でポーズをとることです。

(それは一目瞭然ですがウインク

プロップはハンモックとブランケットのみです。

 

 

低くハンモックを吊り、半身床半身ハンモックのような状態を作ることで、より深く体の滞りを観察できること

が特徴です。

 

環境の変化、気がつかない内に溜め込んだストレス、

不安、緊張、などなどを通じて乱れてしまった自律神経を、

どうやって正常に戻していこうか。

 

そこで、なぜヨガが今必要とされているのか、

 

それは、自分の体と向き合う時間を過ごすことで、

体から解放させ、心の癒しへと繋げていくためなのです。

 

もちろん、1回のクラス数分で全てをクリアにすることは不可能です。

しかし、今の体を感じる、そしてより良いところへためにご自身の時間を向けていくことは、解決する重要な鍵となっています。

 

ハンモックリストラティブヨガは、ハンモックとブランケットに体を委ね、

ポーズは1ポーズ約10分〜15分持続させ、ゆっくりと次のポーズへと導いていきます。

 

天然住宅兼 ヒーリング効果抜群の少人数サロン空間

【天羅 あまら】で開催します。

建材には、すべて天然建材を使用しており、敷地内には、麻炭20kgを敷き詰められ、宇宙エネルギーそのままを感じていただけます。

 

麻炭波動調整とは👉

 

【8月 日程】

 

8月16日 日曜日 定員16:00〜

 

8月18日 火曜日 予約締め切り

8月19日 水曜日 ◎15:30〜・定員18:00〜

8月20日 木曜日 定員19:00〜

8月21日 金曜日 定員15:30〜

 

8月23日 日曜日 定員10:00〜

 

8月24日 月曜日 ◎18:00〜(19:00〜可)

8月25日 火曜日 定員10:00〜定員13:30〜定員16:30〜

8月26日 水曜日 ◎15:30〜・◎18:00〜(19:00〜可)

 

8月29日 土曜日 ◎10:00〜・◎17:30〜

8月30日 日曜日 定員10:00〜定員13:30〜  ◎16:00〜

 

定員:

各2名(ペアでご参加大歓迎)

 

場所:天羅

最寄駅:京王新線 幡ヶ谷駅 徒歩8分

*ご予約時に詳しい住所をお伝えしております。

 

【参加費】 (60分)

*お試し料金

 

2名 4,800円 → 3,800円((1名料金)オーガニックハーブティー付)

1名 5,800円 → 4,800円(オーガニックハーブティー付)

 

レッスン(60分)+ カウンセリング(体質チェック)希望の場合は、

カウンセリング希望とご記入の上、お申し込みください。

 

*カウンセリング内容はこちらをクリック

 

2名 7,000円 → 6,000円

1名 7,500円 → 6,500円

 

【申込みの際の手順】

メールで、希望日時を申込(初めての方は、フルネーム、住所、お電話番号をお知らせ下さい。)

amaranpassana@gmail.com または

amara@ga3.so-net.ne.jp(天羅 万菜美)

 

受付後、

お申し込みに関してのメールを返信します。

初めての方は、一度お返事をいただいた後、

詳しい場所の住所をお送りします。

 

ヨガクラス参加初めての方でもご安心ください。

ご自身の身体を観察していく時間を作ってまいりましょう。

 

プラスαでヨーガの哲学、アーユルヴェーダ、ヨガ哲学、仏教哲学

瞑想、マインドフルネス…様々な学びを深めている万菜美より、

レッスンの前後で自分の心と身体と向き合う方法をお伝えしております。

 

お待ちしております。

 

ハンモックヨガ®︎ 考案責任者

リストラティブヨガ認定講師

万菜美

 

 

*8月 リストラティブヨガ 癒し空間 天羅へのご案内目キラキラ

 

*リストラティブヨガは、様々なプロップスへ体を委ね、ポーズは1ポーズ約10分〜15分持続させ、ゆっくりと次のポーズへと導いていきます。

 

*プロップス類は、全て都度洗浄・アルコール消毒を行なっております。

 

盛夏テーマメッセージ

 

環境の変化への対応は、自律神経のバランスとも密接な関わりがあります。

 

リストラティブヨガは、自律神経を整え、呼吸のバランスを知り、身体の滞りを促す

とても効率良いプロセスを生み出します。

 

先月参加いただいた、リストラティブヨガ初体験だったヨガインストラクターの方からのご感想をシェアいたします。

【Cさんからのご感想】

体験前は、
プロップやブランケットなどをサポートに使用しながら、体をヨガの様に自ら動かしていくものかな?

とイメージしていました。

実際に体験してみたら、
まず、隙間なくフィットした体勢で、腰や背骨、肩などに意識を向けながら心地よさを感じてたら、

次第に身をまかせてしまっていて、完全に脱力し意識が遠のいていった。

でも寝ているわけではなく、心地よい空間に浮いたような状態で居るような感覚になりました。

 

全く負荷のない安心していられる空間。

脱力してるので、次第に体制か崩れそうなものなのに、ポーズがよく考えられてますね。

プロップの位置、ベルトやブランケットで頭や足をホールドしてるから、ポーズが崩れなかったです。

そのホールドもガッチリではなく、程よく優しく包まれているかのようで安心感が増しました。

ベルトはホールドされている事も忘れてました。

アイピローも初使用だったんですが、凄いモノですね。

程よい重みが眼圧に働きかけてくれてるんですかね。

これまた穏やか空間へと誘ってくれました。

体験後
マッサージを受けた後のような?腑抜け感。でももっとふんわりとした感覚で心穏やかな気持ちでした。

自然にほっこり笑顔が溢れる気持ちよさでした。

 

************

 

深い感覚からご感想いただきました。

 

緊張をそっと手放したとき、心が開いて、ほっと内側から溢れ出る安心感。

多く体験することによって、上手に自分の緊張と向き合うことができるようになります。

 

 

 

自分だけの休息の時間を通じて、心の平穏へも導いてまいりましょう。

 

【盛夏のリストラティブヨガ ご案内 ~天羅 癒空間~】

 

日時:

(75分)

 

【8月 日程】

 

8月16日 日曜日 定員16:00〜

 

8月18日 火曜日 予約締め切り

8月19日 水曜日 ◎15:30〜・定員18:00〜

8月20日 木曜日 定員19:00〜

8月21日 金曜日 定員15:30〜

 

8月23日 日曜日 定員10:00〜

 

8月24日 月曜日 ◎18:00〜(19:00〜可)

8月25日 火曜日 定員10:00〜定員13:30〜定員16:30〜

8月26日 水曜日 ◎15:30〜・◎18:00〜(19:00〜可)

 

8月29日 土曜日 ◎10:00〜・◎17:30〜

8月30日 日曜日 定員10:00〜定員13:30〜  ◎16:00〜

 

定員:

各2名(ペアでご参加大歓迎)

 

天然住宅兼 ヒーリング効果抜群の少人数サロン空間

【天羅 あまら】で開催します。

建材には、すべて天然建材を使用しており、敷地内には、麻炭20kgを敷き詰められ、宇宙エネルギーそのままを感じていただけます。

 

麻炭とは→一言で言うと悦びの微生物共生型麻炭。

 

最寄駅:京王新線 幡ヶ谷駅 徒歩8分

 

 

【参加費】 

*料金改定を見越しました。皆様の健康のお役に立てればと思います。

ご体験ください。

 

2名 4,800円 → 3,800円((1名料金)オーガニックハーブティー付)

1名 5,800円 → 4,800円(オーガニックハーブティー付)

 

レッスン(60分)+ カウンセリング(体質チェック)希望の場合は、

カウンセリング希望とご記入の上、お申し込みください。

 

*カウンセリング内容はこちらをクリック

 

2名 7,000円 → 6,000円

1名 7,500円 → 6,500円

 

【申込みの際の手順】

メールで、希望日時を申込(初めての方は、フルネーム、住所、お電話番号をお知らせ下さい。)

amara8mana@gmail.com(天羅 万菜美)

 

受付後、

お申し込みに関してのメールを返信します。

初めての方は、一度お返事をいただいた後、

詳しい場所の住所をお送りします。

 

ヨガクラス参加初めての方でもご安心ください。

ご自身の身体を観察していく時間を作ってまいりましょう。

 

プラスαでヨーガの哲学、アーユルヴェーダ、ヨガ哲学、仏教哲学

瞑想、マインドフルネス…様々な学びを深めている万菜美より、

レッスンの前後で自分の心と身体と向き合う方法をお伝えしております。

 

お待ちしております。

 

リストラティブヨガ 認定講師

万菜美

この投稿をInstagramで見る

アウトドアハンモックヨガリトリート @twindome_ryugu 個人的にご縁深い方々へ直接お声がけし、 自粛要請期間中の宿側の規則や主催側からのお願いを 確認し納得した上で、ご参加いただきました🌿 ドームハウスの周囲を囲む山々を眺め、 自然栽培の畑で夏野菜を収穫し、 ハンモックの中で自分の身体を動かし向き合い、 丁寧に作られたマクロビオティック懐石を食し、 一晩中大地の音を聞き過ごす リトリート内容は、 インド哲学のサンキャから見る意識の物質顕現 5つの感覚器官(マハブタス)の学びを通じて 構成しました。 色=形 音=振動 臭=風と火 味=液体 触=個体 これは、 宇宙の5大元素 マハブタス 空 風 火 水 土 と繋がっています。 5感を整え、意識を深めることで、 宇宙原理への気づきに繋がる。 やらないと始まらないし、体験しないとわからない。 これは私自身がいつも大切にしているコードです。 世界を一人の力で変えることは簡単ではないけれど 世界に対する見方を変えることは 一人でできる。 名付けて【時空の旅】 リトリートに参加なさった方々が いつもの場所に帰っても、この体験と気づきによって 自由で安心して過ごせますように そんな祈りを込めて🙏✨ 秋にも開催したいと思っています。 今年いっぱいの自主開催のリトリートについては、 個別にご案内となります。 ご興味ある方は、直接私の方へご連絡ください。 hammockyoga@gmail.com @hammockyoga_japan #ハンモックヨガ #アウトドアハンモックヨガ #リトリート #ヨガリトリート #ツインドーム龍宮 #自然栽培 #マインドフルネス #調和 #hammockyogajapan #yogaretreat #mindfulness

万菜美 manami(@manami_1to)がシェアした投稿 -

展示会始まりました音譜

 

7月17日〜19日

あすわ 初の天羅での展示会開催決定♪

 

❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧

 

私があすわ 天耀さんと出会ったのは、約3年前目

 

食や環境をできる限り自然由来のものに変え始め、

肌に近く、毎日一緒に過ごす衣も少しづつ天然素材へ切り替えていた頃

 

あすわの衣に初めて出会った印象は、

こんなに素敵なデザインと色合いの天然染め衣があるなんて♡

 

 

正直驚きました。

 

デザイナーの天耀さんのお人柄にも

ぴぴっと一目惚れ♡

 

あすわの衣を身につけるようになり、

優しい女性らしさ 幸せホルモンUP♡

 

新作の自然染めの1点ものの衣たち


藍染め、くちなし染め、茜染め
柘榴染め、こぶな草染め 草木染め など
グラディーション染め、アシンメトリー染め
現品限りとなります。

 

あたらしい衣に身を包み
あらたな物語を生きる
とき
今 こそ !

 

身に纏う人を輝かせる美しいデザインと着心地最高な

春あすわ 衣展

7月17日金曜日・18日土曜日・19日日曜日 天羅にて開催いたします♪

 

お店では手に入らない、数少ない展示会のみでの販売で、 出会うべくして出会う奇跡の衣。

 

希少なヘンプシルク

 

 

ヘンプコットン

 

オーガニックコットン

 

と、素材も色合いも人にも地球にも優しく、素晴らしく着心地の良い衣です。

 

ぜひぜひ、この機会に気軽に天羅へいらしてください。

触れて纏って心地よさをぜひご体験いただきたいです。

 

プライベートサロンのため、ご予約制となっております。

 

【春あすわ 新作&展示販売会】

7月17日(金)11:00〜18:00

7月18日(土)11:00〜17:00

7月19日(日)11:00〜17:00

 

※エコバックのご持参をお願いしております 

 

【会場】:"天羅(あまら)"  〜麻炭空間 イヤシロチ〜

東京都渋谷区本町(幡ヶ谷駅から徒歩約8分)

*予約制

 

【お問い合わせ・ご予約先】

メールで、ご来場日時をお申し込みください。

(初めての方は、フルネーム、住所、お電話番号をご記入ください。)

amara8mana@gmail.com(天羅 主宰:万菜美)

 

折り返し、詳しい住所をご案内致します。

 

ご来場を心より♡お待ち申し上げております。

 

※ 新型コロナウイルス感染防止対策 ※
入場の際のアルコール消毒(天然由来のもの使用)、
マスクの着用をお願い致します。
また、室内の同時入場者数を5名と人数制限を
行いながら開催させて頂きます。
皆様が安心して空間を楽しめる様ご協力お願い申し上げます。

 

 

万菜美