変化し続けるこの世の中で、上手に自分の身体とマインドと精神のバランスを保つために、ヨーガがあります。ハタヨガでは、ヨーガの「アーサナ」という動きを通じて、身体と呼吸、として心の変化に注意を向けることが大切です。
今月もレッスンを通じて、今の自分にフォーカスし、身体や心の解放に繋げていきましょう。
さて、7月も少人数制のハタヨガクラスを行います。
ご都合合いましたら、お気軽にご参加ください。
【 2012年 7月 ハタヨガ スケジュール】
7月2日 (月） Hatha Vinyasa
7月9日 （月） Hatha Relax
7月13日 （金） Hatha Vinyasa
7月20日 （金 ） Hatha Relax
7月23日 （月） Hatha Vinyasa
* Vinyasaとは、「動作の連続」という意味です。呼吸とよりシンクロさせたポーズを行っていきます。
* Relaxとは、筋肉の緊張を解放させて「身体の調和」を感じるポーズを行っていきます。
開始時間 ：（月・金とも）19：00 Start
（レッスン時間 1H30min）
レッスン料：初回体験レッスン 1,500円 以降ドロップイン2500円
2回以上のご予約 1レッスン 2000円
＜チケット＞ ＊期限なし
5回のご予約 5レッスン 8,500円
7回のご予約 7レッスン 10,500円
＊ヨガマットはこちらでご用意しております。
場所 ： 代官山 BASARA
（初めての方には、ご予約の際に詳しい場所をお教えいたします。）
定員 ： 5名 （最小予約人数2名より）
【予約】
＊manami.lesson@gmail.com メールへ、お名前、希望日程をお知らせください。
皆さまとお会いできるレッスンの日を楽しみにしております
万菜美