【ハンモックヨガとは】
楽しくて、そして挑戦的で、しかも効果的！ハンモックヨガは、実際のハンモックを使い、頭上からぶら下がるハンモックを身体の主要箇所へしっかり支えながらyogaのポーズを行うことで、関節部分や筋肉や骨格への負担を軽減し、効果的に柔軟性や伸長性を高めてくれます。
また、色が鮮やかで楽しく気持ちも軽やかに明るくなります
逆転などのチャレンジングなヨガのポーズも、ハンモックを使う事で体験することが可能です。
空中での浮遊感を味わいながら行うリストラティブなポーズは、
より身体も心もリラックスさせてくれるでしょう。
【ハンモックヨガ 開催場所】
＜スタジオ＞
Studio MOVE 仙川 火曜日・木曜日 夜19:00又は19:30～
土日 月数回
yahiro8 八広 月1回木曜日 夜18:30～、土日不定期
＜野外イベント＞
ゆっくりとカフェ 二子玉川 土日開催
どんぐりんこのテラス 青梅 土日開催
【お問い合わせ先】
講師：万菜美 Manami
hammockyoga@gmail.com
【ハンモックヨガ レッスン ＠仙川Studio MOVE】
平日夜レッスン
6/28 木曜日 19：30～21：00 △
土日レッスン
6/30 土曜日 13：30～ 15：00 満員になりました。（キャンセル待ち）
料金：￥2,500
参加定員 : 9名
参加年齢：高校生以上の男女
お申し込み順に返信します
Studio MOVE
京王線 仙川駅より徒歩7分 スキップ5分
東京都三鷹市中原1-3-20
*道角の黒いたてものです。
【レッスンへの申込・お問い合わせ】
件名へ「Studio MOVE ハンモックヨガ（日付＆時間）申込」とご記入の上、
お名前、年齢、ご連絡先、ヨガのご経験有無を下記メールアドレス宛にお送りください。
hammockyoga@gmail.com
ご参加連絡お待ちしておりますo(^▽^)o
ハンモックヨガインストラクター
☆万菜美☆