そんなハンモック日和の中、ハンモックヨガレッスンを行いました
今回より、里山ハンモックショールームの天井を梁天井のように鉄骨を組み、ヨガレッスン用のハンモックが最大5つ吊れるように大改造いたしました
カラフルハンモックが楽しくぶら下がる中、気持ち軽やかに先ずはストレッチ。
身体をハンモックで支えながら行うポーズも、中盤までくると、しっかり身体に効いてきます
そして恒例の、逆転のポーズ
私の写真のみUPしておりますが、皆さま初めての方も、二回目の方も、逆転完璧でした
そして、最後はハンモックの上でシャバアサナ
今回もご参加いただきました皆さま、ありがとうございました
今後も、暫くは里山ハンモックショールームにて少人数制レッスン行ってまいります。
週末のレッスン開催と合わせて、毎月不定期ですが、平日開催を予定しております。
詳しい日程はこちらのブログにてご案内いたします。
今後もハンモックヨガレッスンへお気軽にご参加ください
