こんにちは～
勝間まなみです💕
勝間まなみって誰？ 👉️ ★
前回、なぜ私はプラス思考で上手くいかなかったのか? 続きです。
前回、私はついに
マイナス思考の元凶を見つけました
とお話しましたが
それは、なんだったと思いますか
そんなのわかんな〜い
先に答えを言いますと
マイナス思考の元凶は
マイナスの感情でした。
何それ
マイナスの感情とは、自分の中にある不快な感情のこと
例えば
怒り、嫉妬、妬み、嫉み、恐怖、不安、自己嫌悪、罪悪感、憂鬱、劣等感、挫折感などの感情のことで
超マイナス思考の私は知らず知らずのうちに
このマイナスの感情を心の中いっぱいに溜めこんでいて
それがプラス思考になろうとする私にブレーキかけていたのでした。
キキーッ
私の場合
超マイナス思考な上マイナスの感情もいっぱいあったため
中途半端な頭だけでのプラス思考はダメなのでした。🙅ブー
逆に
プラス思考になろうとすればするほど
自分自身を嘘つきと責めたてることになり
どんどんと心が重く苦しくなっていきました・・・
なんども声に出して言えば自然とそうなる
という方もいらっしゃいますが
私には声に出して言うことさえできなかった時期もあり
そんな時はプラスの言葉を
声に出すだけで心はザワザワして
「
📢うそつき～ 📢偽善者～ 」
と言う声はさらに大きくなって
とうとう何も言えない・・・・🙊✖
となってしまいました。
そして
そんな自分がますます大っ嫌いになっていった
そりゃそうですよね。
心にもないことをずっと言い続けているのだから・・・
自分に対して嫌悪感がでて当たり前
自分が嫌いになって当たり前です
で、そんなことを何度も繰り返しているうちに
やる気さえ起きなくなってきて
今度は、自分への言い訳が始まりました
はい、逃避です。
やらなくなったことへの
罪悪感・失望感から逃れるための現実逃避です。
最初にでたのは、やることへの疑問です。
これって本当なの
もしかして、私だまされてるんじゃないの
こんな簡単なことで
私の人生ほんとうに思い通りになるの
もしこれが本当なら、なんでみんなしないの
みんな変わりたいとおもっているはず
理想の自分になって幸せになりたいとおもってるはず。
でも、誰も理想の自分にはなっていない
何故
私のまわりは
ストレスだらけの不幸なひとばっかり
(自分が不幸なのでみんなも不幸と思っていた。はい、勘違いです
)
みんな何か問題を抱え愚痴と文句だらけ。
幸せな人なんてひとりもいないじゃない
やっぱりこれは嘘なんだぁ～
もう、や～めた
ポイッ
また、だまされた
と、なったのでした。
だまされたわけじゃないんですけどね
できない自分が悪いんですけどね
それを認めたくない自分がいたのです。
↑↑
これは、今だからわかることで
当時は、自分が正しいと思ってました。
いくら、頭の中でいいとおもっても
心の中で拒否していれば、うまくいきません。
アクセルを踏みながら
同時にブレーキを踏んでいるようなもので
同じところをグルグル回るだけ🌀
一歩も前にすすめません。
一歩も前に進めないだけならいいのですが
これを繰り返していると
タイヤが擦り切れるように
心も身体も擦り切れヘトヘトになります
そしてある時、タイヤがパンクするように
心も壊れてしまいます
私の場合は鬱でした
なんで私は
何をやってもうまくいかないんだろう
なんで私は
いつもこうなんだろう
となって
罪悪感と喪失感にさいなまれ自己嫌悪に陥ったのです。
はたして
こんなどうしようもないダメな私。
こんな私でも
プラス思考になれる良い方法があるのでしょうか
あるんですねぇ～
あったから
今こうしてお話しているんですけどね
・
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・
ということで
そのお話は、また今度 
エヘッ
私もおんなじ～
私も超マイナス思考で
なかなかプラス思考になれません～っ
て方は
見に来てね～👀
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ウフッ
では、また✋
まなみ💕
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