こんにちは～勝間まなみです
さて、前回 続きです。
自分で自分を癒すにはどうするか
まずは、自分の生活にメリハリを作りましょう～
そのためにまずすることは、ずばり
一週間に一度、
休みの日を作ることです
会社などでの仕事には、休みがあります。
週に1日～２日。
それに加え、祝日、お正月休み、お盆休み、
ゴールデンウィーク等々。
定期的に休みをとるシステムがあります。
それに比べ主婦はどうでしょう
365日24時間
ず～っと働きどうしではないですか？
普通の会社勤めの人が
365日働き続けるとどうなるか？
疲れます。
疲れてへとへとになります。
そして、倒れます。
ｺﾃｯ
専業主婦はそんなことないでしょ
三食昼寝つきじゃない 
なーんておっしゃる方も多いですが、
専業主婦って、
実は、と～っても大変なんです。
私は、専業主婦もしましたし、
兼業主婦もしました。
どっちがしんどかったかというと、
だんぜん、専業主婦のほうがしんどかったです。
なぜなら、元々ずぼらな私。
重い腰をあげるのに、とっ～ても苦労したのです。
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ
自分に厳しくしないと勤まらない職業
・
・
・
それが専業主婦なのです。
ｿｳﾅﾉﾈｰ
人間時間があればあるほど、
嫌なことは後回しにしてしまいます。 ｱﾄﾃﾞｲｯｶー
しなくてはならない嫌いな家事をどんどん溜め、
いつかしよういつかしようと頭ではおもうのですが、
そのいつかはなかなかきません。
だって、やりたくないんだもん・・・。
ﾃﾍｯ
人が来る恥ずかしい
ﾋｪｰ
そういう状況になってから、
や～っと重い腰をあげ、動くのです。
ｱｾｱｾ
そして、一日かかって片付ける・・・
これ。
とっても疲れます。
疲れるからまたやりたくない・・・
これの繰り返しです。
実は、時間があるほど、
嫌なことは後回しにしてしまうので
自分に厳しくしないとできないのです。
こういう事を回避するために
休みの日を設けて
毎日の暮らしにメリハリをつける必要があります。
メリハリがないと、私のようなずぼらは
いつでもいっかぁ～となり、
ダラダラと過ごしてしまうからです。
ｳｯ！ｲﾀｲﾄｺﾛｦ
会社での仕事に休みがあるように、
家の仕事にも、強制的に休みを設け
自分のための休日を作りましょう～
そして、その時に楽しいこと、心を癒すことをしましょう～
心を癒すこととはメンタルクリアリング
メンタルクリアリングに関してはこちらを参考にしてくださいね。
↓↓
自分のための休日とは、家事をしなくていい日のこと、自分の好きなことをしていい日のこと。
自分のために時間をとり心を癒してあげる(メンタルクリアリング)日のことなのです
自分で自分の休みの日を決め、その日は家事をしないぞ 
ﾖｼ！
と決めるのです。
仕事をしている人は、仕事が休みの日を
家事休みの日に。
専業主婦の人は、ご主人や子供が仕事や学校、
保育園で家にいない日を家事休みの日に。
そして、その日は自分が好きなことだけをすると決める
今日は、見たかったビデオを全部見るぞ～
とか
今日は、カラオケに行って思いっきり歌うぞ～
とか
今日は、思いっきり寝るぞ～
とか
今日は、思いっきりおケーキを食べるぞ～
とか
とにかくな～んでもいいんです。
楽しい～
と思うことをおもいっきりしましょう～
でももし、楽しめない時は無理せずメンタルクリアリング
そうすると、心は落ち着き、喜びを取り戻すことができます
これがまなみ流自分を癒す方法。
まずは、家事を休む日を決めるそして、心を癒してあげ思いっきり楽しむ
これしかありません 
では、また
まなみ