こんにちは＾＾ ミナです。
ブログをお読みいただき、ありがとうございます。
ご縁に感謝しています。
よく、「自分と向き合う」ことが必要だ、と
いいますよね。
本当に大事なことなので、
私も、「自分と向き合う時間をとりましょう」
というメッセージを、
ブログやメールレターで、たびたび伝えています。
「自分と向き合う」とき、
あなたは、何をしていますか？
瞑想して、今の自分が感じていることや
考えていることに意識を集中させたり、
ノートにどんどん書き出したり、
といった方法がありますよね。
自分と対話する方法です。
どちらも、ストレスを和らげたり
心の中を整理するのに、
とてもいい方法です。
ですが、それだけでは、足りないんです。
自分との対話って、
内側の視点なんです。
何十人、何百人の自分と対話しようが
自分は、自分でしかない。
今の自分を超えるものは、出てこないんです。
忘れてはいけないのが、
外からの視点です。
刺激ともいえますね。
誰かと話している中で、
口をついて出てきた言葉を聞いて、
「あ、私、こんなこと思ってたんだ」
「ああ、そうだったんだ」
と、気づいてハッとしたことって
ありませんか？
自分で上手く言葉にできない思いが、
相手が「こういうこと？」と
聞き返してくれることで
だんだんはっきりしてきたりします。
特に、
「私にしかできないことって何？」
「私の強みって何？」
「私のよさってどんなところ？」
という問いの答えを見つけるために
自分と向き合うのであれば、
自分以外の人の視点は欠かせません。
自分ではあたり前になっていて
わからないからです。
「私なんて、まだまだできてない」
と思っていることが、
他人から見たらすごいこと、
ということも多いんですよ。
ほんとうに、自分と向き合うには、
内側に偏るのでも
外側に偏るのでもなく、
両側からみていく必要があるんです。
そのために必要なのは、
奥に眠っている自分を引き出してくれる、
適切な投げかけをしてくれる人です。
対話する相手によって、
全く違ってきますよ。
あなたはいかがでしょうか？
両側から、自分と向き合えていますか？
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました＾＾
「もっと自分らしく生きたい」
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●占いセラピスト ミナ プロフィール●
大学で心理学を修める。
手相の第一人者西谷泰人氏に師事し、マナカードアカデミーにてマナカードを習得。
西谷氏主宰の占い館「開運パビリオン」をはじめ、企業の社内イベント、ハワイアンイベント、個人サロン等で鑑定を行う。
占い（マナカード・手相・西洋占星術・四柱推命・九星気学）と心理学を組み合わせた独自の手法「占いセラピー」で、15 年間でのべ1000人以上の悩み相談を受ける。
占いと心理学を活用して自分の軸を整え、精神的にも経済的にも自立した女性を増やしたいという思いで活動している。
※プロフィールの詳細はこちらをご覧ください。
https://ameblo.jp/manalea-aloha/entry-12779923771.html