これをやれば便秘も解消！！朝から始める強力デトックスと腸活習慣☆★☆

    

男の子と女の子の二児の父親

やすパパです🍀

不規則な生活を送る

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「日常のゆるい内容」

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などを載せていきます☆★☆

気軽に読んでいただけると嬉しいです☆

これからよろしくお願いします

ブログに来ていただき、ありがとうございます 

今回は、朝から始める強力デトックスと腸活をお伝えしたいと思います！！

このデトックスは、あるものを３つ混ぜ合わせてドリンクとして飲むものです

妻は、このドリンクを飲む習慣をつけたことで、長年苦しんでいた便秘が改善しました

今でも、便秘気味になるとわたしが作って、飲んでもらってます 

その材料となる３つがこちら 

・ジンジャー

・レモン果汁

・アップルサイダービネガー

うちで使っているものがこちらです 

↓

お買い求めやすい　880円 (^^)/

一本当たり　750円 ！！

もちろん、単品販売もあり　

↓

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ただ送料が 770円 かかるため、個人的にはセットものがお得だと思います。

価格 1,890円　

使用量によりますが、うちでは３ヶ月以上はもつので、１ヶ月当たり630円

なぜ、この素材がいいかというと…

ジンジャー

これは、みなさんご存知の通りです！！

生姜は、漢方にも使用されている万能食材です！！

生姜に含まれる「ジンゲロン」、「ジンギベロール」、「シトラール」などの芳香成分は、フィトケミカルと呼ばれるもので、植物が外的から身を守ったり、有害物質を解毒したりする作用があります。

また、体を温める効果もあるため血流促進や免疫機能アップ！！

さらに鎮痛・消炎・殺菌効果および消化吸収を助ける働きもあります。

まさに万能食材！！

レモン

レモンは摂取するとアルカリ性に変わります。

そのため、酸性に傾きやすい現在人の体を中和してくれます。

レモンに含まれるクエン酸は疲労回復や疲労予防に役立ち、血流の流れをスムーズにする働きもあるんです。

また、朝一番に摂取することで肝臓を清潔にし、デトックス作用を促進してくれます。

肝臓がキレイになれば、解毒作用が高まるため肌や髪質にも良い影響ありです

アップルサイダービネガー（酢）

お酢の効果はみなさんもご存じだと思います！！

お酢の主成分である酢酸やアミノ酸には新陳代謝を高める作用があります☆

また、お酢の抗菌作用により腸内環境を整え、腸の働きも活発にすることができます！！

さらには発酵食品であることから乳酸菌や酵素を含んでおり、腸内環境の改善に効果が期待出来ます 

この３つの材料に水（できれば浄化水）を加えて混ぜたもの！！

それが…

うちで朝一番に飲んでいる…

デトックスウォーター

こんな感じで作ってみてください 

※起きたあとは、のどの奥に溜まっている毒素があるため必ずうがいはしてくださいね。朝一番、空腹のときに飲むのがポイントです！！

まずは、材料を準備 

順番にいきますよ 

ジンジャーを適量

そのあとは、レモン水を適量（アップルサイダービネガーでもいいです）

続いて、アップルサイダービネガー適量を注ぎます

水を加えて、混ぜ混ぜ……

はい！！出来上がり 

簡単です 

量については、試しながら調節してください。

飲んでいるうちに自分にあった量が分かると思います！！

ちなみに味については…

飲んでからのお楽しみ 

このデトックスウォーターを飲むと、排便が期待できます 

最初にもお伝えしましたが、妻は長年悩んでいた便秘が改善されました。

排便は、最大のデトックス

腸内環境を適正に保つことで、新陳代謝も促され、免疫力もアップします 

当然体の機能がアップするので、ダイエット中の方は痩せやすい体へと変化していきます 

いいことづくめですよね 

やらない理由はないと思います 

少し、のどがイガイガするなぁ～と思ったときも、わたしはこれを作って飲んでいます。殺菌効果や消炎効果があるため、効果ありますよ 

最後にもう一度、リンクを貼っておきます 

簡単にできるデトックス・腸活習慣ですので、気になる方は試してみてください 

お買い求めやすい　880円 

一本当たり　750円

（送料別途770円）

※セットでの購入がオススメです。

価格 1,890円　

使用量によりますが、うちでは３ヶ月以上はもつので、１ヶ月当たり630円

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今回はこの辺で

ではでは('ω')ノ

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