今夜はトンカツです
揚げ物ついでに
先日作って冷凍しておいたカレーコロッケも。
その時の写真です☝
基本的に野菜と汁物とたんぱく質を
食べるようにしてますが、
なるべく脂質は取りすぎないように。
取っても、グレープシードオイルや
オリーブオイルや荏胡麻油や。
身体によさそうなものを使うようにしてます。
けども。
たまにサラダ油で揚げたサクサクフライも
食べたくなります（笑）
そんな時はソースとケチャップ二段使いで
モリモリ食べちゃう～
我慢は身体によくありませんからね。
余分な栄養は、排出すべく
身体を動かせばよいので
実は
仕事がない日はテニスにいそしんでおります。
11月に試合にエントリーしちゃってたりも
します（笑）
大学時代以来のテニス熱
勉強もスポーツも、仕事も
楽しい秋です