今日は、きちんとご飯。
（昨夜は煮込みラーメンでした
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）
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鶏蓮根つくねお揚げと野菜の煮浸しおなます白菜とお揚げのお味噌汁私は玄米、娘っこは白米鶏蓮根つくねは、高野豆腐のおろしたものも
混ぜ込みました。
イソフラボン～～
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今日は、きちんとご飯。
（昨夜は煮込みラーメンでした
）鶏蓮根つくねお揚げと野菜の煮浸しおなます白菜とお揚げのお味噌汁私は玄米、娘っこは白米鶏蓮根つくねは、高野豆腐のおろしたものも
混ぜ込みました。
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