アスパラのつくね巻き

今日も野菜たくさんで。

昨夜のナムルで
○石焼き納豆ビビンバ

○かぶの酢漬け

○玉ねぎ、キャベツ、ツナのサラダ

○和風ポタージュ


アスパラを鷄ひき肉の
つくねで巻いて
（片栗粉、葱みじん切り
、生姜、醤油、酒入り）

フライパンで焼いてから
味醂と醤油がとろりとするまで
絡め煮ます。


ビールに合うね♪