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「リラックス主婦のすすめ」
〜わたしの居場所の作り方〜
滝沢奈保奈です 。
先月のはじめのこと。
三女の花粉症がヒドくて…(T_T)
いちばんは目のかゆみ。
友人とメールをしていて
私がこんなことを書いたんです。
花粉が原因なんだけど
その奥には
「かまってほしい」という
思いがあるみたいだから
それをケアしてあげないと。
突然言われても
なんのこと？
という感じかもしれないけど(^^ゞ
でもガマンの限界ってあるよね
そう返事が来ました。
特に
子どもが小さいときは
あったかも…。
怒っちゃいけないと
抑えているんだけど
やっぱり
抑えきれなくて、みたいな。
疲れているとき
忙しいとき
何かをしなければいけないとき
そんなときに限って
子どもは
かまってかまって〜
と言わんばかりに
やって来たりする。
なにか失敗して
仕事を増やしたりする。
で、怒りたくなっちゃう(^^ゞ
怒ると
スッとするんですよね。
ガマンしていたのが
吐き出されるから。
子どもとしては
迷惑な話なので
ホントにゴメンね
なんだけど。
怒ったあとに
リラックスのホルモンが
分泌される
というような記事を
何かで読んだことがあります。
怒ったからスッキリする
のではなく
ホルモンが分泌されるから
リラックスできる
ということは
子どもは無意識に
リラックスさせようと
してくれていたのかも？！
そう考えると
ありがたいですね(^^)
とはいえ
子どもに当たっていては
お互いの精神衛生上
よくないから
疲れているとき
忙しいとき
そんなときこそ
ちょっとひと休み
ガマンなんて
必要なし〜。
その方が
作業効率もアップするし
オススメです(^^)
あなたの日常に
もっとリラックスを♪
この話のキッカケのできごとは
次回に書きますね。
春休みの最後のおやつ
娘たちとパフェ作り(*^^*)
ノンシュガー＆100％植物性
心置きなく食べられちゃう(^^)
