急激な運動にはご注意を

先日、ひょんなことからいきなり
ミニサッカーに参加することになった。

40分ほど休みなしのスーパーハードタイム。

しかも全力の運動など数年ぶりだったため、
途中で両膝から崩れ落ちてしまうていたらく（笑）

しかも若干左足を負傷。

みなさま、急激な運動にはご注意を（笑）

ぼちぼちランニングでも再開させるか…。