おはようございます。
今日は朝からブルーな出来事が
昨日SNSでたまたま目にした、牛乳はあまり体に良くないという情報。
（乳牛さん、ホルモンいっぱい打たれてますから）
私最近朝食はシリアルとアイスコーヒーにしてるので毎日牛乳を摂取するんですね。
ああそうだった、と思って、昨日代替の豆乳を買ってみたのですが、
クソまずい
（言葉汚いのすみません）
ああそうだった、これまずいやつ。
しばらく買ってなかったので忘れてましたが、無調整の豆腐が作れるやつでした
もうまずい、無理ー。
仕方ないので、他の飲める無調整豆乳を買いに行ってきました。
（アーモンドミルクにしようと思ってましたが、めちゃくちゃ高い）
なんだか最近、買い物色々忘れて毎日スーパーに行ってます。
昨日は片栗粉、今日は生理の夜用ナプキン、ゴミ袋
ついでにベビーフードもゲットしましたが。
でも少しでも外に出た方が娘の寝つきがいいので、いいかな。
もう少し涼しくなったら、支援センターに行こうと思ってます。
離乳食について相談したい。
あと電車でお出かけも。
新しいベビーカースイスイ動くので外出が楽しいです
さて、本題の件。
産後ダイエットを開始して、2ヶ月が経過しました。
結果は…
マイナス1.3kg
…うーん、微妙
最高でマイナス1.5kgまでいきました。
でも外食したら0.5kgは軽くリバウンドしちゃうので
ダイエット中の夜ご飯はこんな感じ。
もち麦ご飯だとイマイチ減らなかったので、オートミールご飯にしています。
朝はシリアル、昼は普通に。
でも合間にお菓子食べてるし、運動してないし
とりあえずこのまま継続してみます。
来月の人間ドックまでには後1kgは減らしたいけど、無理かなぁ〜