ご訪問くださり
ありがとうございます♡
宮崎で料理教室をしている
インナービューティープランナー®
仁田脇まなみです
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（ちょっと余談）
最近聞いたvoicyで
非日常生活を送ると
前頭葉や前頭前野が活性化されて
良いんだよ～と♪
以前も非日常を意識して
過ごしていたので
10月もチャレンジ
非日常とは
旅行をすること
とか日常ではないことなんですが
“日常的非日常”でも
良いんです☺
いつも行かないカフェに行く
いつもと違う席に座る
いつもと違う道を通る
いつも話さない人と話してみる
新しいことを始めてみる
ちょっとした刺激を前頭前野に与えます♡
するとどんな良いことが起こるかというと
思考や判断力が向上したり
意欲があがったりワクワクしたり
取り入れすぎるとすストレスになるので
適度に☺️
先日、いつもと違う場所で
手帳タイムしようと思い
その場所に行ったら
閉まっていました💦
しかもちょっと工事していました💦
上手くいかなくっても
非日常^^
そんなこともありますね☺
そんな今日は
いつものカフェでいつもの席が
空いてなくて違う席で新鮮♪
でも電源がなくて
パソコンのバッテリー残量は10％💦
◇2025.10月レッスン◇
次世代につなげたい
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの
少人数制の自宅料理教室になります
●インナービューティーの要素も組み込んで簡単
時短が叶うお料理をお伝えします
●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための
調理法×腸を整えやすい発酵調味料を
あわせたお料理をお届けしています
JR宮崎駅から車で15分
イオン宮崎から車で7分
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