ご訪問くださり
ありがとうございます♡
インナービューティープランナー®
仁田脇まなみです
IBD基礎プログラムの
内容についてお伝えします😊
～Lesson3～
とっても大切にしている
油の摂り方について
これまでなんとなくだった知識から
どんな油をとればよいのか
自分で選べるようになります
大切なのは
何を摂るのかだけではなく
どう油を控えるのか
それもインナービューティーダイエットの
ポイントだと思います🍀
そして私が使っている
油もご紹介していますᕷ*.°
目に見える油だけではなく
食品にも油脂は含まれるので
合わせてみていきましょう♪
新美容オイルMo3（モスリー）についても
お伝えしていますよ♪
油といえば
ドレッシングやマヨネーズには
たっぷり入っているもの
生野菜を食べるときに
使っているものがあれば
手作りのノンオイルドレッシングや
お豆腐マヨネーズにシフトしていきましょう♪
実習ではお豆腐マヨネーズや
そのお豆腐マヨネーズのアレンジを含む
11種類のドレッシング作りをします♪
お楽しみに♡
2025年何かスタートさせたい方
☑お料理の技術を上げ
☑発酵調味料について学び
☑腸を整えるコツを知る
さらにその先に
☑ダイエット強化
☑美肌強化
☑ アレルギー対策
ーーーーーー
2025年1月水曜クラススタート
個別相談はお気軽にMDください♪
・教室の雰囲気を見てみたい
・講師にあってみたい
・何か心配事、相談したいことがあるなど☺️
申し込みはこちらから☺
予約受付サイト
https://member.inner-beauty-
ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧
◇2024.12月◇
■【資格講座】インナービューティー
ダイエットアドバイザー
〇12月11日（水）10時半～
〇12月17日（火）10時半～
■【継続講座】IBD基礎プログラム
2025年1月水曜クラス（募集中）
次世代につなげたい
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの
少人数制の自宅料理教室になります
●インナービューティーの要素も組み込んで簡単
時短が叶うお料理をお伝えします
●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための
調理法×腸を整えやすい発酵調味料を
あわせたお料理をお届けしています
JR宮崎駅から車で15分
イオン宮崎から車で7分
【お申込み】
公式LINEからのみ行っております
LINE:@cah7877v
レッスンのお申し込み・お問い合わせは
下記の緑のお友達追加ボタンを押していただき
お名前、ご希望のレッスンを
トーク画面から送信くださいませ
ご予約の可否や詳細を
48時間以内に送らせていただきます
お申し込みの際にはこちらをご確認ください
→レッスンポリシーについて
→キャンセルポリシーについて
ＬＩＮＥ＠にご登録いただきますと
先行ご案内もさせていただきます