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ありがとうございます♡
インナービューティープランナー®
仁田脇まなみです
IBD基礎プログラムの
内容についてお伝えします😊
～Lesson２～
Lesson２から具体的な実習が始まります♪
▷玄米の炊き方
▷だしの取り方
▷野菜の切り方
出汁ストックを作っておけば
お味噌汁も簡単！
圧力鍋で炊く玄米や
甘い甘い切干大根
お豆腐のビューティーキッシュは
お豆腐とは思えない美味しさで
私も大好きな１品
豪華に見えて 簡単なので
知っておきたいレシピのひとつ♪
そしてインナービューティーダイエットにはかかせない
アンチエイジング調理法
老化予防をしているすべての人に
知ってほしい調理法です
どうして老化予防につながるのか
「なぜ？」もしっかりお伝えします♪
2025年何かスタートさせたい方
☑お料理の技術を上げ
☑発酵調味料について学び
☑腸を整えるコツを知る
さらにその先に
☑ダイエット強化
☑美肌強化
☑ アレルギー対策
ができます
ーーーーーー
2025年1月水曜クラス
（Lesson１は1/15スタート）
個別相談はお気軽にMDください♪
・教室の雰囲気を見てみたい
・講師にあってみたい
・何か心配事、相談したいことがあるなど☺️
申し込みはこちらから☺
予約受付サイト
https://member.inner-beauty-
ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧
◇2024.12月◇
■【資格講座】インナービューティー
ダイエットアドバイザー
〇12月11日（水）10時半～
〇12月17日（火）10時半～
■【継続講座】IBD基礎プログラム
2025年1月水曜クラス（募集中）
次世代につなげたい
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの
少人数制の自宅料理教室になります
●インナービューティーの要素も組み込んで簡単
時短が叶うお料理をお伝えします
●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための
調理法×腸を整えやすい発酵調味料を
あわせたお料理をお届けしています
JR宮崎駅から車で15分
イオン宮崎から車で7分
【お申込み】
公式LINEからのみ行っております
LINE:@cah7877v
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