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インナービューティープランナー®
仁田脇まなみです
日本インナービューティーダイエット協会
公式１day講座
インナービューティー美腸プレートレッスン
のご案内です
なんといっても
インナービューティーでは
必ずといっていいほど活用される油不使用の調理法
ウォータースチームを活用して１つのお鍋で
5品＆ドレッシング1品をあっという間に
作るところが魅力です
ウォータースチームのアレンジ
ブロックスチームで
仕上げていきます
腸を整えるポイントも
座学でお伝えしていきます♡
■メニュー
▷かぼちゃのポタージュ
▷キノコの美肌酒粕ソテー
▷丸ごと椎茸の豆腐ハンバーグ
▷発酵トマトソース
▷ブロッコリーの美肌白和え
▷かぼちゃとれんこんのスパイスソテー
▷彩フレッシュサラダ
▷自家製発酵ドレッシング
□洗い物を減らしたい
□時短テクニックを知りたい方
□腸が整う魅力を知りたい
□あっという間にできあがる方法を知りたい
□お料理が苦手な方
□発酵調味料を手軽に摂りたい方
□料理を楽しみたい方
【料金】7,000円（テキスト込み）
【時間】10時半～13時半
【持ち物】エプロン、手拭きタオル、筆記用具
【場所】イオン近くの自宅サロン
＊申し込み後ご案内させていただきます
LINE:@cah7877v
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次世代につなげたい
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの
少人数制の自宅料理教室になります
●インナービューティーの要素も組み込んで簡単
時短が叶うお料理をお伝えします
●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための
調理法×腸を整えやすい発酵調味料を
あわせたお料理をお届けしています
JR宮崎駅から車で15分
イオン宮崎から車で7分
【お申込み】
公式LINEからのみ行っております
LINE:@cah7877v
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