ご訪問くださり
ありがとうございます♡
インナービューティープランナー®
仁田脇まなみです
アロマ美ウェルネスライフ研究科の
おのひろみさんとの初コラボの
new講座
ミネラルクッキング会を開催しました☺
・土鍋ご飯
・菜の花の肉巻き（バルサミコ酢ソース）
・人参と日向夏のラペ
・ベビーリーフとにんじんドレッシング
・豚汁
レッスンも好きですが
学ぶことも好きみたいで
常に何か学び中です
最近は
改めてミネラルを勉強中📝
インナービューティーダイエットでも
亜鉛
カルシウム
推し推しです
鉄やマグネシウムも
忘れたくないですね
牡蠣は
特別な食材だと思っていたけど
（毎日の定番食材ではないという感じ）
冷凍庫に牡蠣を常備し始めました(笑)
ミネラルクッキング会では
ただただ楽しくおしゃべりしながら
そしてたまにはミネラルの話をしながら
ランチを作って食べようの会です♪
楽しかった～
勉強になった～
美味しかった～
を目指しています✨
今後は
Cooking会と
ミネラルクッキング会と
両方するかな～？
とか考え中ですが未定です😋
そして午後からは
精油の勉強会
インナービューティーオイリストでも
精油を扱うので
今後学んでいきたい分野
オリジナル美容オイルにも
精油を入れて使っています 😌
まだまだこちらは初心者分野
これから深めていきます
ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧
調整中
発酵×美菌×美腸
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの少人数制の自宅料理教室になります
●インナービューティーの要素も組み込んで簡単、時短が叶うお料理をお伝えします
●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための調理法×腸を整えやすい発酵調味料をあせたお料理をお届けしています
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