時折、秋のの気配を感じますね˚✧₊⁎ | 【宮崎市】仁田脇 まなみ/肌も体型も“食べ方”で変わる。私を整える美腸ごはん。

【宮崎市】仁田脇 まなみ/肌も体型も“食べ方”で変わる。私を整える美腸ごはん。

インナービューティーダイエット宮崎校
お料理教室のご案内や日々のことを綴っています。

次世代につなげたい

食べ方を学ぶ料理教室
Coco&Kara-ココカラ-

 

インナービューティープランナー

仁田脇まなみです

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9月11日(日)

午前の部:11時~

午後の部:14時~

参加費:500円

講座内容:”発酵と秋の食材を使って免疫力UP”

 

免疫力を整えるために

おすすめの栄養素や食べ方のコツ

簡単なレシピなどお伝えさせていただきます♪

 

申し込みはMRTmicc様まで

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みなさま、おはようございます♪

今週も、月曜のデスクワークからスタートです

 

私は大体近くのカフェに

パソコンを持ち込んでカタカタしていますw

 

先週は久しぶりの授業で

緊張しました~w

みんな変わりなく元気に登校

夏休みの近況など楽しい話も

聞くことができました◎

 

 

さて先週のタスクは

□夕食の献立を考える→◎(今日何しよ~から半分解消される)

□冷蔵庫の整理(野菜室)→◎(野菜室とドアポケットがすっきり)

□テニスで汗を流す→◎(毎回、お尻が筋肉痛)

□朔日参り→大雨で断念><

 

 

今週は

♧グラノーラLesson

♧サンデースクール

 

はじめてのレッスン

はじめましての方

 

にワクワク(半分ドキドキ)しています♡

 

 

今週も駆け抜ける1週間となるでしょう♪

 

台風も接近中なので

お気をつけてお過ごしください

 

モロヘイヤはグングン成長中🍀

 

 

 

 

𓅪𓅜𓅦𓅪

 

 

 

ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧

 

 

 

募集中のLesson
◇9月◇
■【日時】9月8日(木)10:00~11:30:手作りグラノーラLesson
□【日時】9月11日(日)11:00~、14:00~:サンデースクール(申し込みはMRTmicc様へ)
■【日時】9月15日(木)10:30~13:30:インナービューティー酒粕レッスン 
■【日時】9月30日(金)10:30~13:30:インナービューティー発酵常備だれレッスン

 

 発酵×美菌×美腸
 食べ方を学ぶ料理教室
  Coco&Kara-ココカラ-


 ●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの少人数制の自宅料理教室になります
 ●インナービューティーの要素も組み込んで簡単、時短が叶うお料理をお伝えします
 ●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための調理法×腸を整えやすい発酵調味料をあせたお料理をお届けしています

 JR宮崎駅から車で15分
 イオン宮崎から車で7分

 お申し込みはLINE@からのみ行っております。

 LINE:@cah7877v

 お申し込みの際にはこちらをご確認ください
 →レッスンポリシーについて
 →キャンセルポリシーについて

 LINE@にご登録いただきますと、先行ご案内もさせていただきます。 

 

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 *新型コロナウイルスの対策で、マスクの着用、入口での検温、アルコール消毒のご協力をお願いしております。

 


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