発酵×美菌×美腸
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
インナービューティープランナー
仁田脇まなみです
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𓅪𓅜𓅦𓅪
こんばんは😊
お正月は暖かい日が続いていたのに
今日は急に寒くて驚いています
内側（食べ物）からも外側（防寒）からも冷え対策をしていきましょう🎶
さて、今日は一粒万倍日と天赦日が重なった
スーパーラッキーDayですね
一粒万倍日とは「一粒の籾（もみ）が育って万倍にも実り稲穂なる」という意味があり
つまり、わずかなものでも、大きく成長し何倍にもなるとされており、 物事をスタートさせるのに縁起の良い日
さらに天赦日とは日本の暦の上で最高の吉日で、「天が赦（ゆる）す日＝万物の罪を赦す日」という意味のある日
この日から始めたことは何事も成功すると言われており、新しい事を始めるのに良い日
今年はあと2回ありますね
3月26日と6月10日です😊
そこで私は数年前から再開しようか辞めようか悩んでいた
テニスを始める決意をしました💡
人の気持ちはどう動くか読めませんね
9年間も保管していたテニスラケットを
昨年の夏（4ヶ月前）に処分しました
この時は、再開したいけれども時間、お金の都合から
｢もうしないだろう｣と考え9年も捨てられなかったラケットを捨ててしまったのです
（経年劣化はしていたと思いますが😅）
しかし、自分のためにやりたいことを諦めずにいた方が
生産性が上がり、より仕事・家庭を大切にできると思ったのです✨
もちろん不安もありました
これまで運動はほぼ皆無
走れるのか？ラケットにボールは当たるのか？
ついていけるのか？
9年ぶりにテニスをした結果
ボールの当たる感覚や自然と体が動くこと
多量の汗をかく気持ちよさ
テニスが楽しいし
改めて好きだなぁと再確認♡
（準備体操でもも裏がつりましたが笑💦）
初級クラスに入会しましたが
今年、中上級を目指します💪
コーチに習う方が上達も早い！
皆さんは、今年どんなことをスタートさせますか？🙌
・ダイエット
・美白、美肌
・腸活
プロに習うと近道できることもあります☆
今年、たくさんの方にお会い出来ますように😊
ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧
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