こんにちは！仁田脇まなみです。
昨日は｢背筋を伸ばして過ごしましょう｣と締めくくりましたが、食事の時だけでも気をつけていたら背筋が疲れました～。笑
日頃使っていないのがバレバレです。
ということは、背筋を伸ばすことで背中のお肉が落ちやすくなりますかね？😆
それに寒いときに背筋を伸ばしていると手がポカポカ温まってきました。
ということは、代謝も上がっている？
また背筋が伸びていると気持ちも前向きになりますね！
小さな習慣を少しづつ身につけて行きたいですね♡
昨日はmini食パンのレッスンでした！
焼きたての香りにお子様もぱくぱくパクパク～。待ちきれません！！
でも焼きたては熱いので気をつけて！！
□食パンってお家で焼けるんだ～
□子供が食べてくれる
□卵も乳製品も使ってなくて嬉しい
などいつも嬉しい感想をありがとうございます。
子供が食べやすく、またアレンジしやすいようにレッスンを行っております。
もちろんこの食パンにレーズンやチーズを入れてもらって構いません。
その方法もお伝えしています♡
そして、今日参加の方からの｢米粉で作れないんですかね～？｣と聞かれました！！
出来ます！！出来ますよ！！
（このようなコレやりたい、出来ないの？はじゃんじゃんお待ちしています。笑）
私もいずれは小麦粉パンから米粉パンに移行して行きたいと思っています。
だって日本人の腸にはお米が合っていると思うから♡
でもパンは止められない。ならば米粉パンを♡
レッスンできるように私も学びます！！
お待ちくださいませ～。