こんにちは。仁田脇まなみです。
今年の7月から9月の間インナービューティーダイエットプログラムを通信講座で受講しました。
インナービューティーに出会ったのは今年の4月。
その頃の私は産後ダイエットをしたいと思いつつも、食事制限をしたいわけではなく食事の質を変えたいと思っていました。
お野菜たっぷりの食事を意識して、夕飯は炭水化物抜き。
決して悪い食生活ではありません。
ところがパンが大好きな私は、お昼や間食に手軽に食べられる総菜パンや菓子パンを買うことを繰り返していたのです。
毎日体重計に乗り、体重の増減に一喜一憂する日々でした。
そしてひょんなことからインナービューティーに出会い「腸を整える」ということを知ったのです。
カラダだけではなくココロもきれいにするインナービューティー。
2ヶ月のプログラムで腸を整え、腸から湧き出る幸福感を感じるのが私の目的でした。
ところがそうそううまくいくわけではありません。
つづきはまた次回。
長々とお読みいただいてありがとうございました。