仕事の疲れがとれないときに、気持ちをリセットする考え方知っていますか？

こんにちは

 

自己肯定感を高めて、人間関係の悩みから解放する
セルフイメージコンサルタント

 

山田奈生子です

 

 

 

仕事の疲れがとれないときに、

気持ちをリセットする考え方知っていますか？

 

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～お試しアートセラピーとストレスになる？考え方チェック診断付き～

 

掲載のご了承をいただきました

 

A.Yさま（千葉県）のご感想をご紹介させていただきます

 

出会いに感謝です♡

 

 

 

 

 

今日相談したいこと

 

タイムマネジメントのストレスを減らしたい

 

仕事が立て込んでいる
常に時間に追われていて、
的確な判断と決断が求められ、疲弊している状況

 

このまま過ごしていくと、

 

業務の効率化や生産性向上を達成する責任が重く

 

メンタルが弱っていく恐れがあります

 

 

 

ご感想

 

最近は年齢のせいもあるのか、

 

疲労感が抜けないような気がしています。

 

体を鍛えることと並行して、心の健康と向き合う必要がありますね。

 

 

自分の思い込みが、疲れにつながっているのかもしれないと思いました。

 

とても気持ちが楽になりました。

 

 

ありがとうございました。

 

/[kara-kuru-zu]/

 

 

 

 

 

A.Yさま、素敵なご感想をありがとうございました！

 

お仕事お疲れ様です

 

業務が立て込んでいるのに加え

 

仕事の人間関係もあり、計画通りになかなか進まず

 

ストレスを感じますよね

 

 

そのような中で、

 

お仕事をとてもがんばっていらっしゃる様子が伝わってくる絵です

 

 

 

【ストレスになる考え方チェック診断】に関しましては

 

自分としては十分に注意を払っているつもりだけれど

 

 

意図しないことが起こった場合に

 

とっさに感じて判断する

 

自分の考え方（思い込み）があるんだ

 

という気づきをいただけました＾＾

 

 

臨機応変な対応を、常日頃から心掛けていても

 

自分自身に対してキビシイと、

 

絶対的に～ねばならないという考えにしばられてしまい

 

疲れがとれにくくなる傾向があります

 

 

 

お仕事ではどうしても完璧を求められ、

 

やり遂げなければいけない状況が多々おありかと思われますが

 

その中でも自分に少し余裕がもてると

 

さらに、よりよい結果につながることもあるかと感じます

 

 

 

【考え方チェック診断】の内容をもう少し深める機会は

 

あれ？そんな風に考えているのか、

 

という発見や

 

それはそうでしょ！あたりまえでしょ！

 

という価値観の見直し

 

などができ

 

気持ちをリセットする考え方と出会えます♡

 

 

その方法は

 

あなたの「～ねばならない」を手放せる

 

論理療法です

 

 

自分の素直さともっと向き合えると

 

自己肯定感が高められ、過ごしやすくなります＾＾

 

 

 

 

 

論理療法とは

 

ゆずれない「～ねばならない」を手放す方法です


当然と思っている思い込みに実は自分がとらわれ、

 

不自由していることに気づけます

 

 

ネガティブな発想を変えたくはありませんか？

 

自分の思い込みを、論破してみませんか？

 

 

自分の理想の状態に近づき、もっと楽しくラクになる！ために

 

まず視点から変えてみませんか？

 

 

 

仕事の疲れがとれないときに、

気持ちをリセットする考え方知っていますか？

 

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お試しください

 

丁寧に、順番に、一つずつ

 

一緒にクリアしていきましょう♡

 

 

あなたのハッピーにつながっていきますように アップ

 

 

 

 

 

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