子育て中や介護中、
人に奉仕するお仕事など
人のことを気遣って
行動することが多かったり
自分よりも「誰かのための時間」を
過ごすことが多い人。
そんな人ほど、自分を中心に考えて
大切にする時間を取っていい。
もっと自分本位でいいんです。
自分の思うようにならない時間を
過ごしたのなら、その分
自由に過ごせる自分のための時間
自分が思い通りにできる時間
を意識して作りたいものです。
いつもいつも、自分を後回しにして
周りに振り回される事が多いようならば
なおさら、ね。
この5ヶ月は、父の看病や
それを支える母をサポートする事が多くて
やりたいことや、やりたい仕事は
控えめか後回しか、あきらめる。
そんな日々でした。
仕方のないことではあっても
なかなかシンドいと感じる事もあり…
もちろん、時々、ほんの少しだけ
自分を満たす時間を
作るようにしていたけれども。
とはいえ
やること満載だったから
マックのコーヒーを持ち帰りにして
帰りの電車で飲むのが精一杯！
という時もありました
「誰かのための時間」が多い人ほど
「自分のための時間」や
「自分を満たす時間」を大切に。。
ここのところ、名古屋でのお昼は
カレーうどんがお気に入りだったけど
今回はあえて
気になっていたお店のカレーを。
それでもカレー笑
中辛にしました。
クセになる、心地いい辛さ。
玉ねぎがシャキシャキして
スパイシーでおいしかったです
いつもはカレーといえば 白いご飯…
を、今回はやめて
ターメリックライスにしました。
こんな、ちっちゃなパターン崩しも
リフレッシュになります
(いつもと違うことをやってみる)
ちょっとシンドかった身体も整ったし
心も満たされて
良い休日が過ごせてよかった♪
やっぱり私は、こういう
お休みの過ごし方が欠かせないようです
0.2秒の香りの魔法で
不安感を安心感に
お悩みを解消して
アロマの香りの心地よさと共に
なりたい自分と未来を叶えます
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