今日はお休みだったので
久々に身体のメンテナンスで
名古屋へ行ってきました
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピスト まーみん こと
笠井万由美です。
夏は、かなり暑いと有名な⁈名古屋。
今年の酷暑は、どうしても足が向かず…
だから遠出も久しぶり。
今日はいつもより少し、気温が低めで良かった！
とはいえ、ボディワークも
私のお仕事の一つなので
自分の身体のメンテナンスも
そろそろやらないとね…
というワケで
のんびり出かけました。
自分のためだけの
自分の休日って、やっぱり必要ね。
心が満たされる。
一人旅の時も思ったんだけど
私は、一人で遠出をすると
自分との会話をたくさんするので
ものすごく自分と
仲良くなれる気がするの。
普段は、
自分の声を聞くのが大切
と言いながら
いつのまにか目の前のことに追われて
日々の生活に流されることも
多かったりして。
それが旅に出たり、日常を離れると
お昼は何を食べたい？
このあと、どうする？
何か飲み物は必要？
とかね、いつも外にばかり
意識を向けがちだけれど
自分の声に耳を傾けようと
自分の中での会話が増えるのです。
で、それを自分自身が叶えてあげる。
だから、満たされるのね。
というワケで、メインの目的は
名古屋でのメンテナンスだったんだけど
あちらでの滞在時間は短くて
振り返ってみたら
途中下車した浜松の方が
買い物したり、食事したり
時間を使っていましたわ
ランチ〜♪
ナスと大根おろしのせハンバーグ
スープとサラダ付き
美味しかった
写真がヘタすぎる
そして、結構お高めのノート。
中のページもカワイイの
ちょっと、あることに使いたくて。
100均のノートじゃないものが
欲しかったのです。
ちょうど満月だしね
ふと気づいたんだけど
自分が普段の生活に必要なものを
買うことがあっても(シャンプーとか)
あ！これ欲しい！使いたい…
って心が動いて選んだり、
自分個人の好みや欲求を
満たしてあげることが
ここのところ少なすぎたな…と。
あなたも
そんなことありません？
ウキッ♪とか、キュンとしたから
としたから何かを買う機会って
なかなかなかったり…
＊＊＊
電車でのんびりの移動だったので
今日は、脳を休める日にしよう！と
スマホを見るのも
必要最低限にしていました。
好きで買ったのに読めていなかった
単行本を一冊読了。
あとは、外をぼーっと見たり
ウトウト眠ったり…
あーこんな時間、ホント必要！
ホント大切！なんて思いながら、ね😅
茶畑や木々の緑が目に優しいんです…♪
帰りはまた、浜松で久々の戦利品
少し前にハマって食べていた
なかなか手に入らない柿の種。
一人で食べませんよ😆頼まれものもあり。
最近は静岡中部でも
なかなか見かけなくて、買えないの
それから、浜松で降りるたびに
ずっと食べたかった
まるたやさんのチーズケーキ。
静岡まで持って帰るのが
ちょっとな〜……と
何度も見送っていました。
でも、本当の自分が食べたがってる…
なので今日は、持ち帰りは
保冷剤で最大どれくらいですか？
と勇気を出して訊いてみた。
すると３時間 とのことなので
迷わず購入！
これ、昔から有名なんです。
そして、めーっちゃ美味しい
食べるのは、30年ぶりくらいかも。
たぶん、あと２個くらい食べれる！！笑
というワケで、やっぱり
食べ物だらけになっちゃった
けど、良い一日でした
一人時間って大切だけど
もし可能であれば、日常を離れて
少しだけ遠くへ出かけてみるのも
オススメですよ♪
自分満たしの時間は、いつも以上に
自分と仲良くなるチャンス！
0.2秒の香りの魔法で
不安感を安心感に
お悩みを解消して
アロマの香りの心地よさと共に
なりたい自分と未来を叶えます
＊＊＊
今日も読んでくださって
ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
