昼間が暑すぎて
少しでも
体力温存したくてラクしようとする私😅
運動不足気味なので
ここ２日、早朝さんぽをしています。
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピストの
まーみん こと 笠井万由美です。
朝は、まだ少し涼しいので
動くのにラクね〜
なんとなくね
朝歩きたいなって思ったので。
昨日、今日と
近くの神社に行きました。
昨日はそのあと
ふと、お墓参りに行きたくなって
家から歩いて５分ほどのお墓へ行って
お水をあげたり
香花のお水を変えたり…
毎日暑いので、少しずつ
墓石に水をかけてあげました。
そしたら何となく、亡くなった
おじいちゃんの声が聞こえた気が…
「あ〜ごせっぽい！ありがとうよ〜」って、ね。
注)ごせっぽい＝清々する、気持ちいい
っていう意味の静岡弁
私自身も、嬉しい気持ちがわいてきて
なんだか心がスッキリ
✨
✨朝の空気って気持ちがいいし
犬の散歩をしている人たちと
すれ違う時に挨拶するのも
なんとなく幸せ
１日のスタートが清々しく始まって
とっても気分がいい
しばらく、ゆるっと続けてみようかな？
何か行動に移す時や、何かを選ぶ時
これが身体にいいから、とか
これをたべると栄養が…とか
エビデンスが…とか
私たちって、やたらと
目に見える意味や納得できる根拠を
探したり調べたりして、選んだり
行動することって多いと思いません？
頭で納得したいから。
損したくないし、失敗したくないしって。
ネットで調べたり…ね。
Amazonのレビューとか
飲食店の星の数とかも。
でも…
なんとなく好き
なんとなく気になる
なんとなく面白そう
なんか美味しそう
なんか楽しそう♪
そんな理由で、
自分の感覚で選ぶ事が
もっと多くてもいいんじゃないかな？
なんて、最近ますます思うんです。
結局それって
本能で選んでいるっていうこと。
本来、人間があるべき姿って
そっちなんじゃないかな？
この前、書いたように
私たちの脳はオーバーヒート気味で
疲れているから。頭の使いすぎ。
潜在意識アロマ®︎のセッションで
香りを選んでいただく時も
この香りが好き！これはキライ！
って、直感(本能)で選んでもらうんです。
これを、この香りは〜
テルペン系アルデヒド類が入っているから…
なんて知識や思考で選んだら
全然意味のないものになってしまうの。
私たちはもっと
自分の感覚を信じて動いていい。
これからの時代は
その方が、うまくいくから。
ちなみに、朝さんぽの効果は
精神科医の樺沢先生が
YouTubeや色んな記事で紹介されてますね。
納得して動きたい人は
調べるのも、もちろんアリです
でも、感覚で動くのも
なかなか面白いよ〜！
0.2秒の香りの魔法で
不安感を安心感に
お悩みを解消して
アロマの香りの心地よさと共に
なりたい自分と未来を叶えます
＊＊＊
今日も読んでくださって
ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
