あなたは、不安になる時に
未来に起きて欲しくないことばかり
想像しちゃうことってありませんか？
あー、こんなこと考えちゃダメダメ！
って思って…
でも、またグルグルと考えちゃったり。
私も、これってやりがちで
気づいたらグッタリ…っていうこと
よくありました
そんな時は、リフレッシュできる
アロマの香りを嗅いだり
これから書くような感じで
切り替えて過ごしています。
＊＊＊
こちらのブログの中で
〇〇になったらどうしよう？
と思うと、そうなる現実を引き寄せます。
と書いているけれど
これって切り替え方次第です。
まずは、
そう考えている自分に気づく。
で、自分の中心に戻ってあげる。
あ、これって、まだ
起こっていないことだった！
未来って
まだ決まってないじゃんね。
私は本当はどうしたいんだっけ？
どうなりたいんだっけ？
って。
で、ニュートラルになったら
またいつもの自分で過ごしてね
余裕があったら自分の中で
気持ちが軽くなったり
楽しくなるような
別の言葉にしちゃうの。
こうなったらどうしよう？
↓
うまくいっちゃったらどうしよう？
ずっとこのままだったらどうしよう？
↓
未来は決まってない！
道は、突然できる！
言葉遊びの感覚
で
意識への影響を軽くしてみてね〜。
決して、悪い妄想が出てくる自分を
責めたり、押さえつけたりしないでね。
それってよくあることだから
おー、また妄想劇場やってるよ〜！
もぉ、私も好きねぇ…
って
その都度
自分に言ってあげちゃって〜(笑)
やっぱりこれも、一つポイントは
最後の着地点。
うわ〜！って悪い妄想や
ネガティブな考えがわいてきても
それらを受容した後は
自分がどうなりたいか？
どうしたいか？
で終わることです👍
このプロセスは、自分で難しいのなら
私の個人セッションでも
一緒にやっていくことができますよ。
＊＊＊
紫陽花がキレイな季節。
道を歩いていると、色んな種類の
紫陽花が咲いていて楽しいし
幸せな気持ちになりますね
0.2秒の香りと言葉の魔法で
不安感を安心感に
お悩みを解消して
アロマの香りの心地よさと共に
なりたい自分と未来を叶えます
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