あなたは、不安になる時に
未来に起きて欲しくないことばかり
想像しちゃうことってありませんか?
あー、こんなこと考えちゃダメダメ!
って思って…
でも、またグルグルと考えちゃったり。
私も、これってやりがちで
気づいたらグッタリ…っていうこと
よくありました
そんな時は、リフレッシュできる
アロマの香りを嗅いだり
これから書くような感じで
切り替えて過ごしています。
***
こちらのブログの中で
〇〇になったらどうしよう?
と思うと、そうなる現実を引き寄せます。
と書いているけれど
これって切り替え方次第です。
まずは、
そう考えている自分に気づく。
で、自分の中心に戻ってあげる。
あ、これって、まだ
起こっていないことだった!
未来って
まだ決まってないじゃんね。
私は本当はどうしたいんだっけ?
どうなりたいんだっけ?
って。
で、ニュートラルになったら
またいつもの自分で過ごしてね
余裕があったら自分の中で
気持ちが軽くなったり
楽しくなるような
別の言葉にしちゃうの。
こうなったらどうしよう?
↓
うまくいっちゃったらどうしよう?
ずっとこのままだったらどうしよう?
↓
未来は決まってない!
道は、突然できる!
言葉遊びの感覚で
意識への影響を軽くしてみてね〜。
決して、悪い妄想が出てくる自分を
責めたり、押さえつけたりしないでね。
それってよくあることだから
おー、また妄想劇場やってるよ〜!
もぉ、私も好きねぇ… って
その都度
自分に言ってあげちゃって〜(笑)
やっぱりこれも、一つポイントは
最後の着地点。
うわ〜!って悪い妄想や
ネガティブな考えがわいてきても
それらを受容した後は
自分がどうなりたいか?
どうしたいか?
で終わることです👍
このプロセスは、自分で難しいのなら
私の個人セッションでも
一緒にやっていくことができますよ。
***
紫陽花がキレイな季節。
道を歩いていると、色んな種類の
紫陽花が咲いていて楽しいし
幸せな気持ちになりますね
0.2秒の香りと言葉の魔法で
不安感を安心感に
お悩みを解消して
アロマの香りの心地よさと共に
なりたい自分と未来を叶えます
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【お知らせ】