今年もあと少し。
仕事納めから休暇に入り、ゆっくり
休まれている方もいらっしゃるかと思います。
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピストの
まーみん こと 笠井万由美です。
私は、大晦日までお仕事なのですが
年末は、久々に来店されるお客様も多いです。
そして皆さん、
同じようなことをおっしゃります。
「こんなに疲れていると思わなかった！！
」って。
」って。
身体が普通に動いてくれると
それが当たり前で
疲れを気にしたり、休ませることよりも
目の前の現実をこなすのに精一杯
そうなりがちなのも、よく分かります。
本当は定期的にメンテナンスしたり、
身体や心の声を聞いてあげることが
望ましいけれど。。
だからこそ、この年末
自分のために、今からお伝えすることを
やってあげて欲しいんです！
それは…
一年間、本当にお疲れさま〜！
よくがんばった！わたし！
よくやってきたねぇ〜！！
って言いながら、たくさん自分の身体を
優しくさすってあげるんです。
胃腸だって、心臓だって
何も言わずに働いてくれている。
手も足も目や頭も…
意識を向けてあげるだけでも
違うんですよ。
当たり前のように動いてくれる身体を
粗末に扱ったり、無視したりしては
いかんですよ
！ 誰？
！ 誰？
たくさん楽しい経験ができるのも
身体があってこそ！
美味しいものが食べられること
綺麗な景色を見ることができること
行きたいところへ、歩いて行けること
他にも色々…
他の人が代わるわけにはいかない
あなただけの身体です。
あなた自身が、感謝を伝えてねぎらって
大切にしてあげてくださいね
0.2秒の香りと言葉の魔法で
不安感を安心感に
心地よさと共に
なりたい自分と未来を叶えます
＊＊＊
今日も読んでくださって
ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
