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怒り、落ち込み、恨み、妬み、悲しみ
悔しさ、絶望感…
いろんな感情がわいてくることって
あると思います。
特にネガティブな感情って
心地よくないし、できたら感じたくない。
消してしまいたい。
こんなの無くなればいいのに…
そんな風に思うことも多いかも。
でも、消そうとしないで。
感じないフリをしないで。
蓋しようとしないでね。
あと、こんなこともやってません?
物分かりのいいフリをすること。
そうはいっても、〇〇だよね。
あの人もいいところあるし
悪気はないんだよね、とか。
そんな風に、自分の本心をごまかしたり
言い聞かせたり
見ないフリをしようとすればするほど
自分の中に溜まっていって
その感情は増幅したり暴れたりするから。
いや、本当は腹たったよね?悲しいよね?
苦しいよね?惨めって感じたんだよね?
だから、シンドいかもしれないけれど
まずは出てくるままに
その感情を感じてみるんです。
ネガティブを感じたからって
自分のことをダメにしちゃわないこと。
責めたり否定しないこと。
「そっかそっか、そう思うんだね」
「そう思っていいよ」
って受け入れてあげましょ。
ネガティブな感情は、悪者じゃなくて
本当の自分に戻るための
道しるべになるもの。
自分の本当の思いを知るためのものだから。
どんな感情も
どんな感情がわいてくる自分も
受け入れて許せるようになると
ラクに生きられるようになるし
自分軸もしっかりしてくる。
そうすると、夢や願いも
叶いやすくなってきますからね
自分の感情を持て余す、受け入れられない
どうしていいか分からない…
そんな時も、潜在意識アロマ®︎は
心地いい香りと共に
あなたの助けになるハズですよ
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