最近寒い日が続いて、今まで以上に
身体のいろんな部分の乾燥が
気になりませんか？
がんばるあなたのココロとカラダを
スッキリ軽やか♪ な幸せ体質に
今年は、特に気温が低いこともあって
エアコンをつける時間が長くて
乾燥しやすい環境でもあるから
いつも以上に意識して保湿したいですね。
単に環境だけでなく
更年期など、お年頃の方たちの中にも
肌の乾燥だけでなく、ドライアイや
カピカピの唇に、ガサガサかかと…
髪もパサパサだったりと
身体中の乾燥が気になる方も
いらっしゃると思います…
私はリフレクソロジストなので
今日は足のかかとのケアについてを。
かかとには皮脂腺がないので
水分や油分が不足して乾燥しやすい部分です。
ただ、時々
乾燥して固くなったかかとの角質を
無理やり削ってしまう人もいるようです。
ハサミやカッターで
削ったり切ったりしちゃう人も…
でも、それは避けてくださいね
かかとは、身体でいうと
生殖器系(子宮や卵巣など)の
反射区にあたります。
だからこそ、女性の方々…
どうか優しく扱ってあげて欲しいんです。
お風呂あがりにヤスリや軽石などで
古くなった角質を
優しく取り除きましょう。
その後に
尿素入りのクリームやワセリンを塗ったら
綿や絹の靴下を履いて寝るだけ。
(ニベアとかでもいいです)
翌朝は、しっとり潤ったかかとに…
私が使っているのはこれ↓
香りもなく、すぐに潤って
それほどベタつかないので、気に入っています。
見えない部分だけれど
自分がケアした分、ちゃんと自分の身体は
覚えていてくれます
私は、なぜか最近
かかとケアをしていると
とっても自分を大切にしている気がして
心も身体も、もちろん、かかとも
喜んでいる感じで
優しくて暖かい気持ちになれるんです
お肌の保湿や、ドライアイの目薬
なんかも同じかもしれません。
あ〜私は自分のことをケアして
優しくしてあげられているな…
そんな風に意識してあげることは
心の潤いにもつながる気がします。
あなたも、寒い夜こそ
丁寧にゆったりと、大切な自分の身体を
セルフケアしてみませんか？
こちらも↓是非是非、お試しを〜！
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今日も読んでくださって
ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
