私の住む静岡市はとってもいい天気♪
今日の富士山
リトルマーメイドの
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【お知らせ】
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でした。でも風が冷た〜い
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピスト まーみん こと
笠井万由美です。
この土日も寒くなるとか…
そんな寒い日々を乗り切るために…
このサンドイッチで体を温めましょう♪
堀江薬局の堀江さんの
こちらの本に載っている↓
カイロサンドイッチ！
お腹とお尻にカイロを貼るだけ！
カイロを貼る位置は２箇所
お腹側…おへそから指４本分下の丹田に。
お尻側…お尻の割れ目の上あたりに。
私は貼るカイロのミニを
薄めで丈の短いスパッツを履いた上に
貼っています。
このカイロサンドイッチは
身体全体の冷えを改善したり
(かなり温まります
個人的感想)
個人的感想)内臓を温めることで
便秘や下痢などが改善したり
生理痛など婦人科系のトラブルにも
作用するんです
簡単なので、ぜひお試しを〜♪
あなたの身体、思っているより
冷えているかもしれませんよ〜
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さてさて、今度は別のサンドイッチです
最近の私のお気に入りは…
イギリスパンのハムサンド
中のレタスやキュウリがシャキシャキで
ハムもたっぷり。
なかなか食べごたえがあります。
これとスープでランチは充分。
かなりリピートして
幸せなお昼をすごしてますよ〜
あなたも、幸せな気持ちで
あったかくしてお過ごしくださいね。
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今日も読んでくれてありがとう♡
あなたがあなたのいる場所で、たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡