先行きが見えない世の中
新しい年の始まりのワクワクと共に
なんとも言えない不安や怖い気持ちが
わいてくる…
他の人は楽しそうにキラキラしているのに
自分は何も変わり映えしない。
このままでいいのかな？と焦る…
そんなことってないですか？
がんばるあなたのココロとカラダを
スッキリ軽やか♪ な幸せ体質に
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana 潜在意識アロマ®︎セラピスト
笠井万由美です。
はじめましての方はこちらもどうぞ （ここをクリック)→★★★
そんな
不安や恐怖、焦りがわいてくるときに
まず整えたいもの…
それは…
呼吸です。
不安や恐怖 (怒りも、ね)が
わいてくる時って
呼吸が浅くなったり
ちゃんと、吸ったり吐いたりが
できていない時。
不安、恐怖、怒り などは
ただの感情なので
抑えようとしないで出てこさせてあげて。
あ〜不安だなぁ〜
あ〜今、怖いって感じてるのね〜
あ〜メッチャ腹立ってる！
うわ〜、なんか私焦ってるわ〜！
ってね。
俯瞰(ふかん)しながら、呼吸も意識。
でも、こんなことってないですか？
私も銀行員時代はそうだったんだけど
ストレスや不安で、身体がガチガチだと
どんなに吸い込んでも空気が入ってこない
そんな時に助けになるのは
やっぱりアロマ
自分が好きな香りを
思いっきり嗅きながら
深〜く吸い込んでみてね。
不安な時に
オススメのアロマはこちら↓
ゆっくりゆっくり
深い呼吸を繰り返して
色んな感情がわいてきても
そんな自分もいいんだよ〜！
って言ってあげながら
自分をゆるめてあげましょ
＊＊＊
サロンにご来店のお客様から
あま〜いイチゴ
を頂きました
こんなにたくさん！
幸せ〜！
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潜在意識アロマ®︎は
あなたが本当に心から望むこと、
魂の望みを叶えるセッションです。
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アシェル銀座化粧品 正規販売代理店今日も読んでくださって
ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
