関東圏に、また
緊急事態宣言が発令されましたね。
不安な気持ちになる方も
いらっしゃるかもしれませんね。
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピスト・心理カウンセラー
まーみん こと 笠井万由美です。
前回の、全国への緊急事態宣言の時は
今まで体験したことがない事態だったから
私も、先が見えない不安や恐怖などに
かなり飲み込まれてしまった時期が
ありました。
(だから帯状疱疹になっちゃったのかも)
それ以来、色々なことに敏感で
不安になりやすい自分なりに
どうしたら少しでも気持ちが楽になったり
落ち着くんだろう？と考えて
色々やってみたのですが…
一番簡単で良かったのは、
私の場合、アロマでした
自分が好きな香りが一番なのですが…
特に、どんな人にも好まれる柑橘系が
不安な気持ちを軽減したり
気持ちを落ち着けるのにオススメですよ
スイートオレンジ・グレープフルーツ
ベルガモット・マンダリン など。
ティッシュに精油を垂らして
それを吸い込んで、何回か深呼吸したり
デスクの横に置いておく
寝る時に枕元に置く などなど。
ルームスプレーもいいですね。
作り方は、こちらに詳しく書いてあります↓
ちなみに今、お気に入りで
リフレッシュ兼ねて使っているのは
マンダリン♪
心への効果・効能は…
不安や落ち込んだ心をリラックスさせ
自信を取り戻し、元気なエネルギーを
与えてくれるんです。
この香りを嗅ぐだけで
とっても幸せな気持ちになります
よかったら、あなたの好きな香りで
試してみてね。
充分な感染対策をしながら
乗り切りましょう！
明けない夜はない…ですから、ね。
おすそ分けです
LINE公式アカウント
よかったら登録してくださいね。
私のサロンのお得な情報
優先でモニター募集や各種ご案内
身体と心をラクにする方法などお知らせしていきます
お問い合わせやご予約も
こちらからどうぞ↓
または @699cotbo を検索して下さい。
＊＊＊
静岡駅から徒歩２分の小さなマンションで
リラクゼーションサロンをやっています
サロンでの施術やカウンセリングをご希望の方へ
↓
＊＊＊
アシェル銀座化粧品 正規販売代理店
今日も読んでくれてありがとう♡
あなたがあなたのいる場所で、たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
