心屋のカウンセリングをやっていた時や
今やっている
潜在意識アロマ®︎のセッションでも
お話を聞かせてもらっていると
自分に厳しめな方が多いな〜！
って思います。
がんばるあなたのココロとカラダを
mahana 潜在意識アロマ®︎セラピスト
まーみん こと、笠井万由美です。
私も、自分に
かなり厳しかった人間です。
今でも時々。
でも、それってシンドイよね
自分で自分をジャッジしたり
責めたりがずっと続くって。
そういう方は
自分が、もうすでに
できている部分や
できた部分を見てあげて。
これも、自分では当たり前すぎて
全然気づかなかったり
見つけるのが難しいという方が多いです。
こんなのできて当然
それの何がエライの？ ってね。
でも、本当は、すべて
できて当たり前じゃないんです。
ちっちゃな、ちっちゃなことでいいので
それを見つけて
できた自分を誉めることが
できるようになると
ものすご〜くラクになる
自分を褒めることに慣れていない、
できないっていう人もいるかも。
そしたら、日常のひとつひとつ
毎日やっていることから。
朝、起きましたよね
着替えしましたよね。
歯、磨きました？
ご飯食べました？
最初は、こういうことでいいんです。
以前、クライアントさんに
お話したことがあるんだけど
赤ちゃんや、ちっちゃな子供が
何か食べられたり、立つことができた、
お話できた、笑った…
そんな時、エライね〜！できたね〜！
って褒めてあげるでしょう？
それを自分にもやってあげるんです。
バカみたいって思いますか？
私は毎日やっています
誰も褒めてくれないのなら
自分で自分を褒めてあげて。
自分だけは
自分の味方でいてあげよう
そうそう、自分のできたことに
気づけるようになると
人のいいところや、できたところに
たくさん気づけるようになりますよ〜！
そんな世界って
今よりちょっとだけ幸せ
な感じがしません？
そんな幸せを感じられる世界で
生きられるように
意識して目を向けてみてね
これもこれも〜！↓
満席となりました！
９月分は8/20募集開始です。
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