出演情報

茉奈です。

10月に入りましたね！

涼しくなりとても過ごしやすいです

出演情報です。

■フジテレビ「なりゆき街道旅」
10/4(日)12:00〜14:00
https://www.fujitv.co.jp/nariyuki/

ハライチの澤部さんとぶらり旅する「なりゆき街道旅」に佳奈と出演します！

澤部さんは同じ1986年生まれ。

(学年は一つ違い)

とても話しやすくてありがたかったです。

今回は八王子をぶらり！

八王子って今まであまり訪れたことがなかったんですが、自然ありおしゃれなお店あり、美味しいご飯あり…乳搾りも体験したりして、バラエティに富んだお出かけになりました

野菜の収穫体験も！

新鮮なお野菜を収穫して、

おうちでもしっかりいただきました

新鮮で栄養豊富な野菜、幸せ。

お楽しみに！

(放送地域ご確認下さい。放送後配信などでも見られるかなと思うのでそちらでも是非！)

そして、

生活笑百科にも久しぶりに相談員としてスタジオ出演しています! 

吉弥さんと

以前よりは離れた相談員席。

でも久しぶりに吉弥さんや南光さんにお会い出来て嬉しかった。

今週の土曜日も出ています。お楽しみに！

■NHK「バラエティー生活笑百科」

10/3(土) 12:15〜12:40
https://www.nhk.jp/p/shouhyakka/ts/856LL4QKMY/

おまけ

最近のご飯

タイ料理。

奥にあるのは、タイのサラダ "ヤムウンセン"

普通は青パパイヤで作るんですが、切り干し大根で作ってみました。歯応えがあってとても美味しかった！

手前はナンプラーを効かせたひき肉と海老のエスニック春雨スープ。

そしてタイ風焼き鳥のガイヤーン。

パクチー好きなのでどの料理にも

パクチー山盛り。

この日はエビチリ。

大きな海老がお安く売っていたので初めて作ってみました。ケチャップや豆板醤、生姜などで味付け。海老がブリブリで美味しかった。エリンギで少しかさまし。

◆三倉茉奈 三倉佳奈 Official Website

http://www.manakana.jp 

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茉奈